散らかった部屋が人体に及ぼす影響！

 

 

さて

家事時間や移動時間にAmazonのオーディブルを聞きまくっている私ですが（本朗読サービス）

オーディブルでも片づけ本を聞きまくっている片づけ変態です。

このペースだと１か月に10冊以上は聴けそう

 

 

その中で印象的だった本

東大卒の整理収納アドバイザー米田まりなさんの著書です。

 

 

 

 

本の内容の一部を少し紹介させてもらうと

東京大学の研究所が行った研究で、散らかった部屋に２５分間入った被験者の唾液データを調べたところ、なんと全員が

散らかった部屋ほどストレス値が上昇したそうです

 

 

そりゃそうだろ、と思ったんですが

体感ではなくちゃんとストレス値を測った研究結果というところが興味深いですよね！

 

 

ストレスを感じるまでの時間には個人差がありましたが、結局どの人も最終的にかなりのストレス値にまで上昇

 

 

家にいるだけで満員電車に乗っているのと同じようなストレスを受け続けたら、心身共にかなりのダメージなはずです。

色々なやる気も情熱も無くなっちゃいますね。

 

 

ですが！

中にはものが無さ過ぎると落ち着かないという人も一定数いるそうです。

（そういう人でも散らかった部屋に入り続けたらストレス値は上がるそうなんですが）

 

 

部屋にものが無さ過ぎると落ち着かない！という人は

きっと部屋が散らかりやすい傾向にあると思うんです。

 

 

でも

探し物なくノンストレスで暮らしたいなら

片づけは必須。

 

 

きちんと片づけた上で癒しのアイテムを置くと良いと著書でも書いてありました。

 

 

とにかくベースは片づいた部屋。

ものが少なくて落ち着かない人は、インテリアなどのアイテムを足す。

 

 

散らかっているほうが落ち着く人は

片づけた上で足す

ができているかチェックしてくださいね！！

 

 

ここを履き違えていたら

無意識のうちに家にいるだけでストレスを受け続けることになっちゃいますからね

 

 

人は情報の80％を視覚から受けているとも言われているので

やっぱり普段長時間過ごす部屋って大事なんだな～と改めて思ったのでした

 

 

本家そっくりだけどお値段1/4

オーディブル聴くのに毎日使っているイヤホン↓

音質とても良いです！

 

 

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