片づけ変態シンプリスト。趣味は模様替え。
散らかった部屋ほど萌える整理収納アドバイザー。
もの捨てられない夫、小学生高校生の娘２人、猫１匹と都内建坪８坪狭小住宅暮らし。シンプルな暮らしや収納術をお届け。
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その手があったか！『狭小住宅暮らしの工夫』シリーズ
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先日身体が鉛のように重い日があったのですが、エプソムソルト＆マグネシウム浴で驚くほど汗をかいたら、また朝までぐっすり眠れました。身体が軽い！！
やっぱり入浴って大事ですね。
最近めちゃハマっています↓
先日、寝室のお掃除&模様替えをしてから、再び寝室改造熱が高まってきました(笑)
最近よく眠れるのはエプソムソルトのお陰だと思うけど、もしかしたら枕の方位にもよるんじゃないか？
なんて考えています
というのは今、北枕で寝ています。
普通北枕って、亡くなった方を寝かせる方位だから不吉だとか言われるじゃないですか。
ですが！
寝るのに最適な方位だって知っていましたか～？
実は地球の磁場の関係で北向きで寝るのが良いのだとか。
特にヨーロッパでは北向きに寝る人が多いそう。
そして頭を冷やす&足元を温めることから「頭寒足熱」になり血行促進するとも言われています。
さらには、風水的には健康運の他、金運アップにも効果があるそう！！
人生の３分の１は睡眠だから、寝る方位って結構関係すると思いませんか？
ということで、今回の模様替えは健康改善にも効果があったかな？(笑)
それと、睡眠の環境を整えることで大事なことは、余計なものを置かないこと。もありますね。
私はなるべくものを床置きしないようにしているけど、ちょっと気になる私の後付けクローゼット。
背が高いのです。
壁にビス留で固定はしているけど、ベッドの近くだから大地震がきたら倒れるのではないかと心配でもある。
少しの心配も蓄積すればストレスになりますからね。
これは今後のためにも変更するべきかな？と考えています。
寝室改造計画再始動です！
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