元 IT系管理職のバリキャリOLが選んだ
心理アロマの世界にようこそ！
アロマアドバイザー 柳川ナミです。
※こちらの記事は別ブログで書いていた
2019/2/24の記事の移転＆再アップです。
朝起きて、
まずお水を飲むですが・・・
そのときに
一滴のエッセンシャルオイルを足す
というのが気に入っています。
使うのは、食品添加物として
認められているエッセンシャルオイル。
今我が家にあるものでいうと、こんな感じです。
柑橘系で
・オレンジ
・タンジェリン
・グレープフルーツ
・レモン
それから、ミント。
もうね、
香りがすーーーっときて
気分が一瞬で浄化される
オレンジやタンジェリンは
ふわーんと甘い香りで幸せな気分になるし、
グレープフルーツやレモンは
キリッとさせてくれます。
ミントは断然、シャキッとなる！！
どれを使うかは
その日の気分や体調によります。
写真には載せていないけど
たまに、ラベンダーも飲んだりします。
前日の暴飲暴食で胃腸が重いときは
断然ミント！！
（まあ、寝る前に胃のあたりに
ミントかダイガイズを塗って寝ていたら、そもそも朝まで胃が重いことはなかなかないですが）
スッキリしたいときは
気分でレモンかグレープフルーツ
もうちょっとマイルドに目を覚ましたいなら
オレンジか、
タンジェリンがいちばん優しい気がします。
うっかり入れすぎるとむせるので注意！！
（特にミント）
お湯に垂らすと
ものすごいムワーーンと香ってむせます。
「水を入れてからオイルを垂らす」
のではなく
「オイルを垂らしたコップにお水を入れる」
の方が
そういうことは少ない気がします。
水→オイル→水の順に入れると
ちょっと面倒だけど
良い感じに混ざる感じがします。
あさイチからいい香りに包まれるので
至福の時間です
お水だけだと
飲みにくいって人にもおすすめです！
私はお茶にも、
垂らして飲んだりすることがあります。
ほうじ茶か、
クセのないセイロン、アッサムあとは
いわゆるブレンドティーなんかには合うよー！
最近冬だから飲んでませんが
緑茶＋スペアミントも大好き！！
あ、
ほうじ茶＋ジンジャーとかも
普通に良さそうだ。
茶葉に垂らしてから、
お湯をティーポットに注ぐのがおススメ。
はちみつとオイルを混ぜて、
お砂糖代わりに使うのもアリです。
（完全にお湯の表面だけに浮かびやすいので、ちょっとでも攪拌させようとしたらそれが良い）
ミント（or ライム）＋ビールとか
オレンジ＋リンゴジュースとかも美味しいらしいです。
五感が喜ぶって、至福
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