家にいながら、毎日数分やるだけで、楽に動けるようになる移動基本 | アトピー快復士伊藤よっこのステロイド副作用の治療経験記♪暮らしが楽になった方法
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アトピー快復士伊藤よっこのステロイド副作用の治療経験記♪暮らしが楽になった方法

32年間使用したステロイド薬を断薬し、ステロイド軟膏、漢方薬、保湿液を使用せず、皮膚炎や食物アレルギーを自然治癒♪

闘病中の治療経験、日常のケア方法、アートセラピーの絵、消えかけている古武道の運動療法の取り組みを日記として公開しています。

家にいながら、毎日数分やるだけで、楽に動けるようになる移動基本

先日の空手のお稽古で、ひたすら練習した移動基本。


すっごい地味だけど、めちゃくちゃ体が良くなる動き下矢印

https://youtu.be/XqbLaa9q1xY?si=kJiWSe5RI4s2rPr_



家にいながらできるから、脱ステロイド中の方にも、おすすめですおとめ座ラブラブ




歩くと、皮膚を再生するホルモンが出るよウインクルンルン



ペットボトルに水をいれて、水面を水平に保ちながら歩くと、より良しイルカ