むくみ・たるみ回復痩身・小顔・心のコーチエステサロン「ラ・ザージュ」 @名古屋

「年齢のせいかな？」そう思ったのですが

年齢を重ねると自律神経が“乱れやすくなる”というより

環境の変化に対応するための余力（回復力）が少しづつ減っていく

今年のような気温差が大きい年は、今まで平気だった人でも疲れを感じやすくなります

でも、ここで大切なのは「年齢だから仕方ない」と

諦めることではありません

首をゆるめること。深く呼吸すること。質の良い睡眠をとること。

結局こうした積み重ねが、自律神経の”休める力“を支えてくれます

年齢を重ねるからこそ、頑張ることより「回復すること」が元気や美しさを保つ秘訣のようです

先日お客様が遺伝子検査での項目のひとつに

「ルーツは農耕民族」とあったとのこと

農耕民族の遺伝子を引き継ぐ方

実は一番多くて

以前「チコちゃんに教えてくれました」でも取り上げてましたが、雨が降ったら（天候によって）休む

これを繰り返していた農耕民族が、時代の変化や

高度成長期を経て“天候に関係なく働き続ける”ことで

「空がどんよりだと　憂うつになる」

つまり”人が働きすぎだから

という答えでした

とすると

それでも何とか克服できていたことが

年々難しくなるように

回復力も減っていく💦

自律神経って見えにくいものですが

良かれと思っている運動や食生活などの習慣の中でも突然“ブロック”されたように不調へと変換することってあって

回復したいタイミングを教えてくれいる

「どうしちゃったんだろう」

「やる気はあるのに」

と、落胆するより知ってあげること

知ることで、不安を減らすこと

これが大切だと思っていて

体の仕組みが少しわかるだけで安心材料にもなります

安心が生まれると、呼吸も深くなり体は

「回復しても大丈夫」と感じ始めます

私自身も施術だけでなく

”腑に落ちるお話“を大切にしたいと思っています

今日は