その立ち方、クセになっていませんか？

「なんとなく同じ側ばかり疲れる」

「片側だけがむくみやすい」

そんな感覚ありませんか？

前回は“噛み方”のお話でしたが

今回はもう少し外側のお話

前回のブログがこちら

体の左右差ラボ第一弾

『体の左右差ラボ第一弾「その“噛みやすい側”には理由が！！」』噛みやすい側＝体が選んでいる側体の左右差ってありますよね見た感じでもそうですがたるみやすい側疲れやすい側痛みが出やすい側むくみやすい側、、、みんなあって…

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今日は

体の左右差ラボ第二弾

「無意識の立ち方が、左右差をつくる」

というテーマでお話をします

実は

立ち方・バッグの持ち方・足の組み方など

日常の何気ないクセも、左右差に大きく

関係しています

🍀無意識のクセが体を偏らせる

例えば

・立つ時、片足に重心をかける

・バッグをいつも同じ側で持つ

・すわると足を組む方向が決まっている

こうした動きはすべて

体の使い方に偏りをつくる習慣です

🍀体の左右差は”疲れやすさ“につながる

偏りが続くと

・片側の筋肉ばかりが頑張る

・もう一方の片側はうまく使えない

・巡りにも差が出る

その結果

「なんとなく疲れが抜けない」

「同じところばかり凝る」

といった状態に繋がりやすくなります

🍀簡単セルフチェック

・気づくと同じ足に体重をかけている

・バッグはいつも同じ側

・足を組む時、ほぼ同じ方向

ひとつでも当てはまれば

体に左右差が生まれているサインかも

🍀今日からできる整え方

ポイントは“少しだけ意識すること”

・立つ時、両足に体重を乗せる

・バッグを左右で持ち替える

・足を組む前に足を揃える

これだけでも、体のバランスは変わり始めます

🍀サロンでできること

こうしたクセによる左右差は

・骨盤の動き

・背中や肩の張り

・首のねじれ

として積み重なります

サロンで試みることは

全体のバランスを見ながら整え

流れを誘導することで

”無理なく楽に立てる状態“へ導くこと。。。✨

ここまでのお話で

「なんとなく腑に落ちる」方もあり

自覚をされてみえる方も多いかもしれません

今日は

体の左右差ラボ第二弾

「無意識の立ち方が、左右差をつくる」

というテーマでお話をしました

🍀いよいよ次回は最終第三弾🍀

実はこの体の左右差

そのまま“お顔の印象”にも繋がっています

次回は

「顔に出るクセ＝体からのサイン」について

お話をします

噛み方→立ち方の習慣

この間に少し意識されてみてくださいね

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