肌→夏前の見直しポイント
■紫外線に備える「肌守り」
・冬〜春にかけてのダメージを持ち越していませんが？
・今の肌に合ったＵＶケア選び
（乾燥肌には保湿力のあるＵＶ
脂性肌には軽めのテクスチャーなど）
・角質ケアやトーンアップで”夏映え素肌“へ
■毛穴ケア&汗対策の準備
・汗をかく前に皮脂バランスを整える
・毛穴詰まりはクレイパックなどでリセット
・皮脂トラブルにはビタミンＣ誘導体の導入などもオススメ
体→軽やか夏を迎えるために
■むくみ&代謝リセット
・冷房と運動不足によるムクミは今のうちに流す
・リンパや腸の流れを促すケア
（マッサージや軽いストレッチ）
・6月は「めぐる」ことを意識したケアが⭕️
■ボディラインの見直し
・お腹・二の腕・背中…夏に見えるパーツを意識
・引き締めだけでなく「ほぐし」もポイント
・筋肉を固めすぎないナチュラルなラインづくり
夏前に意識したいインナーケア
・紫外線に負けないインナーケア（ビタミンＣ、ポリフェノールなど
・発汗のための水分バランスと塩分・ミネラル補給）
・冷たい飲み物がさらに増える前に”内臓の冷え“に備える
夏本番が始まる前の「今」は
まさに仕込み時w
肌も体も少し前の季節を
想像して整えることで
この夏がもっと自分らしく！
もっと快適に！なるはずです
サロンでも来月は
クレイの活用で
仕込みの仕上げ予定です
（お楽しみに✨）
夏の快適のために
今修復をする
住まいや衣類の整えを
季節ごとにするように
肌と体にもそれをしてあげることで
ちゃんと応えてくれますよ✨✨✨
今日は
『夏直前！今見直したい肌と体のケアポイント』
というテーマでお話をさせていただきました
今週は大雨予報💦
被害が大きくなりませんように
※渡辺式人間関係見える化シートセッション
初回(体験)
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