天気予報とともに
肌乾燥予報が警戒レベルに
すでにこの時点で
乾燥を強く感じていると
敏感肌に傾き始めているかも
水分こまめに摂れてますか？
暖房の風を直接浴びてないでしょうか？
お風呂に浸かって代謝を上げてますか？
肌は清潔に保たれてますか？
乾燥肌にコットンでバッティング？
睡眠時間足りていますか？
偏った食事になっていませんか？
冬だからと紫外線ケアを怠っていませんか？
こんな項目の中に
「あ？」と思いつくことが
あればすでに「乾燥してる」と
感じてみえませんか？
洗顔後の肌が
かなりツッパリを感じると
乾燥にかなり傾いているかも
ストレスが強い時は
ホルモンバランスの乱れから
保湿(基礎化粧品)をした時に
ベトベト感が強くなりますが
もしかしたら塗布した保湿剤が
馴染まずバリア機能が弱って
かなり乾燥肌になっている
可能性も・・・
バリア機能が低下した肌
乾燥肌も敏感肌の一つ
喉の乾きも肌乾燥のシグナル
たんぱく質やビタミン
オメガ3や6などの必須脂肪酸
乾燥肌に良い栄養素ですが
スープやサラダなどで
魚や肉、卵、野菜、オメガオイルを
組み合わせて調理すると
多くの種類を効率よく摂取可能♪
美肌対策や冷え対策を目的に
代謝アップは欠かせませんので
寒いときこそ上がりやすい
代謝を意識して体を動かすことも
自覚しやすい効果が望めます
毎日少しづつ手軽にできるうちに
意識することが面倒な手間も省け
楽な美肌キープを可能に
まずはご自身の肌乾燥
何か原因になることに
気づけることが大切ですね
※年内の営業は30日まで
年始は6日からの営業となります
《完全オリジナルケア》
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090 - 4 1 5 5 - 6 3 1 0
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