一晩で開きました🌸

 

 

 

今朝みたら、

つぽみが

ほわわ〜っと

ほころんでました

 

 

:

 

 

春からスタートした

娘の学校では、お花の授業があります。

 

 

 

お花が超々にがてな娘。

 

 

 

道端のお花がちかくにあるだけでも

「うわ、わ、わ、わ!!!」

って泣きそうになるくらい。

 

 

 

花道の授業があるってわかった時

 

 

 

心の中で母は

 

「う、これはかなりマズイのでは 💦

と焦りました。

 

 

 

でも、

 

「花道どうだった?」

 

と私が聞くと。

 

 

 

神妙な顔しながらも

 

「う、うん」

 

と、ちょっぴり誇らしげに

お花袋のお花をぐいっと私にくれました。

 

 

 

「初回のお花は、カーネーションとスターチス

だから、私中が丸見えじゃないから大丈夫だったよ」

 

と、ちょっぴり、威張ってました。ww

 

 

 

今回は、今日のお花はシャクヤク

中が丸見えじゃなくてよかったね。^^

 

 

 

私は毎回お花持って帰ってくれるのがうれしい。

 

 

 

そして、刃物好きの私は

茎をカットするのが大好き✂️

 

 

 

あ、生け方は分かりません🌀

母、花道未経験

花器を買うのはためらうお年頃。

 

 

 

皆さんおうちに剣山と花器ありますか?

 

 

 

撮影会でも

イメージに合わせて

お花を活用することもあります。

 

 

 

先日はバラで撮影

 

 

model: aki

photo: keikonoguchi

 

 

 

あなたも楽しい撮影で、

もう一度自分に恋をしませんか ♡

 

 

撮影会のお知らせはLINEからもしております。

こちらをクリックしておともだち登録してください。

 

今、プロフィール撮影をとられるためのお作法 冊子をプレゼントしております。

 

 

 

 

 

 

5月の中頃

目が回る 🌀  

という体験をはじめてしました。

 

 

 

 

=====🎀=====

明日 5/24  12:30ころ~ 

 お昼の心理ワーク FB

「元気できれい」グループで

 LIVE でいたします。 

=====🎀=====

 

 

 

こんにちは、野口けいこです。

 

 

 

皆様、5月は体調だいじょうぶですか?

 

 

 

目が回って、具合悪くなる経験を私、はじめてしました。

 

 

気持ち悪くて水も飲めなかったのですけど
クリニックでもわからなくて。
救急車呼んで、救急手配します。ってお医者様がいうので。

全力でお断りしました 💦

(先生ごめんなさい)

 

 

友人が、お夕飯を届けてくれたり、

皆んなに、いろいろと助けていただきました。
 

 

 

仕事は休めないし、家事も止められないので

助けてもらえて、本当にありがたかったです💕

ありがとうございます。

 

 

 

久しぶりにダウンして 痛感しました。

「元気できれい」は、ほんっとに、大事!!!

 

 

 

久しぶりに、みなさんといっしょに

元気できれい力をアップしたいなーとおもいました。

 

 

 

最高の薬は、笑う事

 

 

 

 声を出してわらったのは、いつですか? 

最近いつ、心から笑ったかな?? ^ー^ という方。

 

 

 

 口角あげるだけでも、幸福感のエンドルフィン放出
 声を出して笑って、NK細胞を活性化

 

 
主催する「もう一度自分に恋をするオンラインサロン」でも 好評でした、心理ワークを一部、体験していただけます。
 ご参加いただくには、事前申請が必要です。 女性限定とさせていただいています
 

明日、5/24   12:30~  FB LIVE でお会いしましょう。

 

 ↓ https://www.facebook.com/groups/684602751900670/

 

夢のふかふか2センチ厚のホットケーキ(レシピ)

 

 

 

おはようございます、野口けいこです。

 

 

 

今朝は日曜日、ひさしぶりにホットケーキにしよう〜♪🍽

 

と冷蔵庫をのぞいたら

 

牛乳がない!!! 💦


 

レシピを急遽変更です。

 

 

 

(材料)

ホットケーキミックス1袋200g 

卵2個、ヨーグルト140g

 

 

 

温めたフライパンに、バターをうすくひいて

ごく弱火で、ふたをして焼くと

 

 

 

ふんわりもちもち、厚めのホットケーキになります。

 

 

 

ホットケーキミックスの袋のレシピは

1袋200gに、卵1個と、牛乳140g 

 

 

 

牛乳がない!!! 💦

 

 

そんな時はチャンス到来です。

 

 

 

他の材料で置き換えるときは

水分量が同じくらいになるようにするの。

 

 

 

バナナをいっぱいつぶして入れたり。

 

 

 

あんこを入れたり

 

 

 

抹茶を足したり

 

 

ココアとチョコで、ブラウニー風

 

 

 

お菓子やパンを毎日たべていたのを、

数年前に大量出血の経験から、

食生活をがらりと変えて

毎日、基本はご飯にしました。

 

 

 

「料理と栄養」という女子栄養大学の雑誌を毎月愛読していた中学生のころから

カロリー栄養計算のことも、気にして、栄養たっぷりの食事を考えていました。

 

 

 

でも、何十年も経ってみて、

大学教授やお医者さん、政府が提唱していた

理論も、流行も、変化していく中で、

 

 

 

これだけが正解!!!

 

 

と、力んで計算しても、
その正解のはずの、理論じたいが変わっていく。

 

 

 

いい加減が、良いかげんですね。

 

 

小麦粉をあまり摂らないように

食生活を変えてからは、

 

幸せの分厚いホットケーキは

たまにのお楽しみ。

 

 

 

みなさんも、ぜひ、ふかふかを楽しんでくださいね〜

 

 

 

 

ピンチはチャンス♪

 

 




 

今日は、イベントの打ち合わせ。
どんどんサクセス中の友人たちに、

すごいな^^と、ワクワクです。

 

 

 

サクセスするには、プロフ写真もだいじですね💓

 

 


プロフ写真を撮ってもらう時の、サクセスポイントを

ぎゅぎゅっと詰めた、小冊子プレゼント中です。
こちらから、野口のLINEにお友達になってくださいね。

 

 

 

ではでは、たのしい日曜の夜をお過ごしください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは、野口けいこです。

 

 

 

SPY x FAMILY (TVアニメ) 見てる方いらっしゃいますか?

 

 

 

私、まんまとハマっています。

 

 

(イメージね、イメージ↑)

 

 

春休み

山手線ジャックしてた

車内吊り広告を

おじさんが動画撮りながら歩いてるのをみて

 

 

 

「やだ〜何のアニメ???」

って私、言ったのに。

 

 

 

ヨルさんのギャップがたまりません❣️

 

 

 

早見沙織さんの声って、

クセになる気がします。

いや、そのセリフがじんわり効くのかも。

 

 

本業以外に、すごすぎる副業を持つって

今、ちょっとした大ブームが来てるかもしれませんね。

ヨルさんの副業は危険すぎますけど。。。

 

 

皆さん誰推しですか?

 

 

 

さて先日、

こちらをオンラインサロン内で開催しました。

『幸福度をあげるワーク』

 

 

 

ちょっと、雨続きで ブルーになっちゃってたら

「ほほ〜 簡単ですね、幸福度アップは!」

って思っていただけると思います。

 

 

 

今度、5/24(火)のお昼12:30~12:55 で

こちらの「元気できれい」Facebookグループで

無料ワークショップいたします。

 

 

 

ちょこっとで出来るのに効果絶大

『幸福度アップ』ワーク

 

 

おすすめの本もご紹介しますので。

お楽しみにお待ちください。

 

 

 

女子限定なのですが

ご参加まだの方は、こちらから申請してくださいね。↓

https://www.facebook.com/groups/684602751900670/

こんにちは、野口けいこです。

 

 

 

頭が痛いな〜
首がこってるな^ー^

 

無視して

夜ふかしばかりしていたら

 

 

 

ついに、目が回ってしまいました。

 

 

 

みなさん、体調はいかがですか?

 

 

PCに、頭をつっこんで画面を凝視することばっかり。

 

 

あるあるだとおもいますが

小さい画面にぎゅっとくっついて

首はがちがち。

荷物が重くて、肩がばりばり。

 

 

 

いけませんね^ー^

 

 

 

吐くまで気持ち悪くなって初めて

 

 

『こ、これはいけない!!!』

 

 

と思い。

 

 

 

昨日は、文字通り

はって撮影にどうにか行きましたが。

 

 

帰ってからバタンキュー

 

 

 

動画だけは、どうにか編集して納品できました。

写真は、ちゃんとみないとできないので

明日しっかりと取り組みます。

 

 

 

体調管理も大切な仕事だと痛感しています。

 

 

 

1日何も食べずに、休んだら

元気復活してきました。

 

 

 

なんて言いながら、よろよろ起きて

夜ご飯を作っていたら、

手元がすべって

お皿を割っちゃいました!!! 

 

 

 

や、や、気力と元気をチャージしようっと。

 

 

 

とはいえ私、とっても小さい頃、体が弱くて

入院を繰り返している子でしたので

吐く時も慣れてるし、なんなら、寝込むのも慣れたもの。

 

 

だからこそ、対処法と本当の限界もわかります。

 

 

 

ちょっとの不調は、体からの

「ちょっとケアして〜♪」のサイン

 

 

 

今日は鍼に行って、レスキューしていただきます😭

 

 

 

 

元気は無くなって初めて気づく、カラダ辛いですよね。

 

 

 

痛かったり、異変があってから

「あー、私元気だったな」と気づきますよね。(私だけ??)

健康って快適だったのねって。

 

 

 

ひどく具合悪くなる前に、

毎日の生活に、ちょっと楽しく、健康習慣を続けるのが大事!!!

 

 

 

鍼の先生にも、今

「足があったかい人珍しいですよ。普段元気で無理しちゃうのね」って

ほめられました。(ほめられたと思いたい。。。。)

 

 

 

思い当たることは

日々の朝トレ

 

 

 

オンラインサロンで、

平日毎日の軽いストレッチを楽しくする朝トレと

時々の、元気できれいのための、お楽しみイベントを開催しています。

 

 

 

ご興味ある方は、

こちらの、こちらのメルマガで
私みたいに、もともと弱くて、運動苦手でめんどくさがりでも
元気できれいをキープする情報や、

撮影のお知らせなど、お送りしています。

登録まだのかたは、こちらをクリックしてご登録ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは 野口です。

 

 

 

今日は、アロマのスペシャリストの山口華子さんから

 

 

 

「けいこさん、作っていただいたヘッダーを今作製中のHPにも使いたいと思っています✨ 

文字が入っていないものをいただけますか?」
 

 

 

お作りしたヘッダーの画像

気に入って使ってくださり、ありがとうございます。

 

 

 

ヘッダー画像を、いざ作ろうとして、

 

 

 

使える写真が無くて困った!!!

 

 

 

ことありませんか?

 

 

 

用途がわからないと

その写真が1枚で素敵になるように、

カメラマンは、

 

ちゃんと主役がわかるように

 

とか

 

構図が美しく配置されるように

 

とか、

 

光がうつくしい角度

 

 

 

などなどなど、いろいろ考えて撮影します。

 

 

 

なので、

 

いざ「ヘッダーにしよう♡」

とした時には

 

 

 

 

 

なんだか、使える写真ない!!!💦

 

 

 

なんてことが起きます。

 

 

 

というか、かならずそうなるかも。

 

 

 

なぜなら

 

 

 

ヘッダーの横長の形にあっていたり

文字がはいるスペースをデザインしてあったり

しないからなの〜

 

 

 

で、

 

ちゃんと、文字入れ用のスペースを開けて、主役を配置したり。

 

 

そもそも、それ用に考えたポーズをモデルにしてもらったりすることも大切です。

 

 

 

 

でもね、

 

 

やっぱり、キメ顔のいいわーという写真が使いたい時などは。

 

 

 

この技が使えます。

 

 

 

グラデーション!

 

 

canvaならすぐプロ級にグラデーションで

その写真がヘッダーに使えるようになりますよ。

 

 

 

photoshop

(adobe社の画像編集ソフトね)

でもできますけど。月々お金がけっこうかかるのよね。

 

 

 

ささっと直感的にできちゃう、canvaはオススメ。

しかも無料でもつかえちゃう♡

 

 

 

 

 

 

先日のコンサルでは、こんな画像でテキストを作ったり↑

 

 

 

 

 

 

 

 

山口華子さんの使ってくださっている画像はこんな感じです↑

 

華子さんのアロマ化粧品や、手作り石鹸講座は、本当にナチュラルで本格的♡

 

 

 

私のヘッダーも、

自分で撮ったお花の画像をもってきて

 

アメブロ用と、フェイスブック用とにちょこっと配置を変えて、

さささっとcanvaでつくりました。

 

 

 

 

 

こういう時に

グラデーションを使うと

 

 

1枚だと

つかえない

写真が

 

 

ちゃんと、サイズにあった画像にいいかんじにおさまってくれますよ。

 

 

 

ぜひ、グラデーション使ってみてね。

 

 

ではでは。

 

 

東京も、5月になって、このところ肌寒くて小雨続きですが、元気でのりきりましょう〜♪

 

 

あ、いろいろと、

お楽しみのお誘いや、

撮影会のお知らせや

こんな、画像まわりの使えることなども、

 

LINEでも、お送りします。

 

いまなら、こちらからLINEにお友達になってくださると

「好感度あがるプロフィール写真の撮られ方戦略」冊子プレゼントしています。

なんかスタンプ送ってね!

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは野口けいこです。

大ゴミ袋 3袋!
片付けました。



ゴールデンウィークを、前に
急にそうじ熱が
うぉーっと、高まりまして。



いつもの床拭きにくわえて

家中のドアをふき

窓をふき



ふきふき
ゴシゴシ


すると、娘が
急に、片付けを手伝いはじめてくれました。



いきなり、本丸から!!!



写真に手をつけてくれ



私のアルバムや
子どもたちのアルバム


ちゃんとしたアルバムに貼れていない
簡易フォトケースに山盛りの写真達


どーーーーーーっと



きれいにしてくれました。






そうなんです。


クローゼット診断や

本棚の片付け

キッチンの断捨離


などなど、プロの先生達の助けもお借りして

この5年くらいで、大分片付けできるようにはなっていました。



ただ、


でも



写真は踏み込めない。


だって、赤ちゃんの時の写真も
まだ、ヘタクソなぶれぶれ写真も

なんなら、意味わからない動画も



全部大事なんだもん。


と、もったいないオバケ👻に



全然捨てられませんでした。





ホコリをかぶって、開きもしないアルバム達
ハードディスクのデータ
Googleフォトの容量




バッサリと、行ってくれました。





まさに、私のウィークポイント。





自分では、出来ない事も



ちゃんと親身になって
バッサリと行ってくれる人に手伝ってもらえると、



ラスボス対決も出来ますね。




できない母さんを
助けてくれる娘に
感謝しています。




やっぱり
整理しようとすると
捨てられません〜







あなたも

今の姿を写真にしてみませんか?






こんにちは、野口けいこです。

 

 

今日は、朝トレ、のあと
クライアントさまにビジネスコンサルの前に、



こそっと、2度めの朝ごはん♡

シリアルとオートミールに、ナッツといちごをぶおおと入れて。

大好きな小島屋の、アーモンドとピスタチオ、 フリーズドライいちごに、春のいちご。

 

いちごをミルクの中でつぶすと、ふわーっとピンク色になって、

甘くて酸っぱくて、最高です。


コーヒー牛乳と、いちごミルクを考えた人は天才ですよね。
(誰が考えたかご存知のかた、教えてくださ〜い)


 

それより、2回も朝ごはんて。。。



で、その後は、急いで予約してあった、刃物屋さんへGO.

 


包丁をきっちり研いでもらいました。



やっぱり、自分で研ぐだけだと、だんだん切れ味が鈍ってくるんです。

砥石の手入れとかまでしていないからかなあ。

プロにお任せすると、すーっと切れる。

 






写真も、自撮りもいいのですが。

たまに、カメラマンに撮ってもらうと、切れ味鋭い
すーっとお客さまに伝わる写真が手に入ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

去年も、「バラの香りで、ほんとにいやされる楽しい撮影でした〜!」

「最高にリラックスした顔で私、きれいって思える写真はひさしぶり♡」

 

などなど、とっても大好評の、バラのポートレート撮影会です。

 

 

 

 

東京都内ですが
5月のさわやかな風の中、楽しんで撮影していただけます。

 

 

バラのポートレート撮影会 5/8   ←受付中

 

                            5/11   残り1席

 

 

になっております。

 

 

他にも、楽しいイベントなど、お送りしますので

こちらから、ラインでお友だちに追加してくださいね。

 

 

 

では、では
これから、娘が宿題をしている横で、私も書類仕事します。

 

 

よい夜をお過ごしください。





 

【子どもが生きる力を磨くために必ずするといいこと】

 

 

こんにちは!野口けいこです。

 

 

今朝も

「ママ起きて〜」と娘に起こされて

 

布団をあげて、窓を開けてから

アロマキャンドルを焚いて

家族の会社や学校にバタバタ出ていった空気をかき消してスタートです。

 

私は、朝の8時15分からオンラインサロンで、毎日、朝トレを開催しています。

 

 

私の仕事の、始業時間

 

 

 

ヨガマットをしいていたら 

 

プルるる〜〜 プルるる〜 

スマホが鳴っています

 

 

 

「はい?!」 と出ると、

 

娘「ママ、筆箱忘れた。。。」

というので、

 

私「隣の子にかりて!!!」

急いで切ろうとすると

 

娘「いや、筆箱ないとカードが無いの、先生からママに電話かかってきちゃうの」

 

と、本当に困っているのです。

 

 

一瞬、仕事をリスケして届けてしまおうか、

 

ママちゃりなら追いつけるかも、なんてイメージが頭によぎりました 💦

 

 

 

 

でも、一呼吸してから

「夜のうちに用意しなさい。」

 

と言って電話を切りました。

 

 

 

くーん、苦しい

 

 

 

 

かわいそうだから、届けてあげたい。

困ってるにちがいないから、やってあげたい。

 

 

 

 

そんな気持ちになること、ママなら山ほどありますよね。

 

 

 

でも、時に、段々と、

きちんと、前の日に、忘れ物しないように用意する。

 

とか、

自分で、予定を把握する。

とか、

 

宿題は、完成するまでは諦めない。

なんていう

 

生きていくのに大切なことを、

教えてあげるのが、親の仕事。

 

ぎゅっと、胸が痛くなる

 

かわいい子が、困るのは嫌。

 

 

という親の気持ちを、一旦、

ドードー

と、鎮めて。

 

 

今夜から、「夜のうちに、持ち物と、宿題と明日の服は用意してね」

 

とまた、何回も言うのは間違いありません。

 

 

 

そう、

 

【子どもが生きる力を磨くために必ずするといいこと】


 

手出しをがまんする

 

 

これ、可愛い我が子が、こまっている時、泣いちゃってる時、痛そうな時

 

なかなか辛いんですよねー

 

 

でも、ですよ。

 

 

 

いずれ、大きくなって1人の人間になる人を育てるお手伝いが親業

 

 

ずーっとママが転んだら涙を拭いて、起こしてあげることしてたら

どうなちゃうか、お分かりですよね。

 

 

 

 

私も、母性のかに座。

子どもかわいくて、いろいろお世話したくなるのですが。

 

そこをぐっと、一息ついて

 

自分でできるようになるのだ〜!!!

 

と、毎日吠えております

 

 

 

 

と言うことで。

 

今日も無事に、朝トレのトレーニングで

シャバーサナで落ち着いてからのスタート。

 

 


落ち着いて外を見ると、

夏つばきの若葉がもしゃもしゃと黄緑であふれています。

 

こどもも、やわらかい若葉。のびのび、伸ばしてあげたいですね。

 

 

 

髪振り乱してがんばっているママだからこそ

意識して、時には、私の時間をとることも大切ですよね。

 

 

 

日常とは離れて

最高にかわいい私を更新しにきてね。



5月は8日と11日に、

バラの撮影会をします。

 

 

4/22 から募集スタートです。

 

毎回リピートしてくださる方たちもいる

大人気の季節のポートレート撮影会。



今の私の「かわいい♡」と思える姿を写真で楽しんでいただけます。
image
 

たくさんはお受けできないので、

とっても限られたお席でごめんなさい。


 

モデル気分で楽しんだ後、

お時間ある方は、そのままカフェでセレクトしながらおしゃべりしていってくださいね。

 

 

 

募集まだですがお先に中身をご覧くださいね!

5/8 日曜日のひとときを、最愛の自分のための時間にする

 

5/11  ママにもおすすめ平日のゆったりコースはこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは 野口けいこです。

桜ポートレート撮影🌸
してまいりました。









開催している
開運顔トレレッスンの最後に、
皆さまで、きれいになって
季節のポートレート撮影📸



マスク生活も長くなってきましたね。
毎日、外ではマスク。
電車や、お店はもちろん、
ちょっと、人に会う時にはマスク。


顔が気づくと、固まってコチコチです。


年齢で下がってくるまぶたやホホが
追い討ちをかけて。


あれれという間に
顔がずいぶん老けているかも?!


私は、フォトグラファーとして
観相学という、お顔の人相も研究しているので
顔の変化はとても気になります。


たるむ、下がる⤵️は、
大問題。



仕事運や恋愛運、脳の様子が
まるっとお顔に現れてくるのですから


だらしなく下がってきたら、困りますよね😢




今日撮影の皆さまも
年々、若い時とは違ってくる
お顔の変化や体の変化に気づいて
マジメにレッスンに取組んでくださいました。





ビフォーアフターは
乙女心も大切なので、
おおやけに公開しませんが



元々魅力的で、かわいい
受講生さまたち
久しぶりにお会いする人には



「あれ?なんか若々しい‼️」
「目が大きくなった。」
「小顔になってる??」


なんて言われるそうです。




なんか
1年前よりずっと若い!



のは当たり前になるレッスンを
オンラインで、しています。





体やお顔の事
とてもプライベートでデリケート
安心安全な所で取り組みたいですよね。



そっとパソコン
オンラインでご自宅から
レッスンを受けて頂いています。




誰にも知られずに
自宅で、お腹はスリムに
お顔も開運顔になる


一生ものの知恵をお伝えします。


ただし、マジメに本気で取り組みたい方のみお願いします。



集まる方はいつも、
ステキな方ばかり。


安心してご参加頂くために

LINE公式からお知らせします。



次回 2期 6月スタート
現在 オンラインサロン 🈵