こんにちは！ランです。
いよいよGWが始まるね〜
あなたは、
どうやって過ごすのかな？
ランは、
ベトナムに行ってきま〜す。
高校生からの友人と
初めて一緒に海外旅行します。
すごくワクワクします。
ランは、
次の活動のためにも
頭の中を空っぽにして
自分をリセットしてきます。
ということで、
今回のブログは、
GWこそ
自分と向き合う時間を作ろう
です。
ランのプロフィール
ランの娘・約５年間不登校
吐きそうなつらい毎日
心理学を生かし不登校から脱出
現在、不登校コンサルタント。
不登校脱出オンライン講座、本の出版
その他メディアを通じて活動中。
ランの体験盛りだくさん！
以前のブログ
義務のために生きない
自分はどう生きたいのか？
自分にとって何が大切なのか？
そんなことってさ、
普段の生活であまり考えないよね？
でも、
定期的に考えないと
いつの間にか忙しい日常に流されて
望んでいない方向に
人生が進んでしまいます。
そして、
生活するために働き、
家事をこなし、
子育ても回し、
あっという間に
もう○歳！？
ってなっちゃう。
自分が枯渇していると
人生楽しめなくなるぞ〜
本来は、
きっとあなたは幸せを求めて
結婚したはずだし、
子どもも産んだと思う。
未来はキラキラ輝いていた
でしょ？
今、あなたにとって
仕事は生活のためかもしれないけれど、
でも、
仕事を選ぶ時、
きっとあなたは、
自分に合った仕事や
好きな仕事を選んだはず。
あなたは、
心豊かになることに向かって
今まで歩んできたのだ。
自己一致が幸せを生む
本当の自分がおいてけぼりになると、
家事も子育ても仕事も
私ばっかり！
みたいに、
人生にすねた態度を
とりがちだし、
これっておかしいよね
と、
批判的な思考になってしまう。
ひょっとして、
あなたが
子どもに優しくできないのも
あなたがダメじゃなくて、
ただ疲れていて
自分らしく生きてないからかもよ。
自分を満たす。
自己一致が
幸せの原点なのだ。
あなたは
本当はどうありたい？
心は人生の羅針盤
ランさん、
そんなこと言っても
私しかやる人いなくて
自分の時間持てません。
って言われそうだけど、
ママが笑顔で健康でいるから
あなたの家が明るいんです。
ママが暗いと
家の空気重たいよ〜
あなたの存在は大きいのだ！
あなたがやらないと
毎日が回らないと思うけど、
GWは
自分のためにちょっと時間をとって、
自然が多い場所に行ってみたり
一人で散歩してみたり、
静かなカフェに行って
ノートに自分の思いを書いたり
自分と向き合ってみてね。
心の声に耳を澄ませて、
寝たいって思ったら寝る！
ふわふわ生クリームたっぷり
ケーキ食べたいと思ったら
食べる！
一人になりたいって思ったら、
思い切って日帰り女子旅してみる！
そんな時間を自分に与えてあげてね。
普段自分のことを後回しにして
いつも忙しいママ。
自分を大切に
扱ってあげるんだぞ〜
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