ハロハロ、みじょりんです
「生きづらい」ということばを、
わたしは割ときくのだけも。
生きづらいっていう表現に含まれる意味も、
生きづらい理由も人によってさまざまだろうから、
一概には言えないんだけどもさ、
こないだ生きづらさを感じてるという人にきいたら、
「人目が気になるから」って言っていたのね。
まあそうだよなーと。
もう一つ、
すごいシンプルな理由としては、
生きづらい！
って思ってるから、生きづらいんだろうな
ってわたしは思うのね。
結局自分の信じてることが、
自分の見るもの、聞くもの、感じることを作っているので。
じゃあ、どうだったら
生きやすい！！
と思うのか？
っていうところは、みてあげたことはありますかー。
人目を気にしてガマンしてることを、
いったんだそう！！！
きっとね、人目が気になるっていうのは、
こんなこと言ったら…こんなことしたら…
思ってるようにしたら、
どう思われるだろう。
人に評価されないのが、こわい。
きらわれたくない。
バカにされたくない。
いろいろあると思うんだけど、
で、それを外していく方法とかもあるだろうけど、
一旦それはそれでおうけいってことにしよう。
きらわれてよし！
バカにされてもよし！
なに言われても、どう思われてもよし！
だって、わかんないし！
そういうのいう人は、自分に言ってるだけだし！！
そう思えなくてもとりあえず、そうだとして、
本当はこうしたいのー！！！
あれがヤダーーー！！
あのくそやろーー！！
これやりたいーー！！
こんな風に生きたいーーー！！
こんな毎日を過ごしたいーーー！！
っていうのを、出してあげてね。
紙に書いたり。声に出したり。
でもそんなんできるわけないし…
とか自分の頭で言い出しても、むし。
やるかやらないかじゃなくて、
まず、おさえつけてるなら、
自分で把握してあげる。
評価する人もいるし、しない人もいていいんです。
人のためになってもならなくてもいいんです。
効率的とか何かが身につく時間でなくても
無意味だけど、自分がよろこぶことを、
たくさんしていいんです。
社会的に認められる成功者になってもいいし、
ならなくてもいいんです。
あなたを理解してくれる人が、
たくさんいてもいなくてもいいんです。
お金になってもならなくてもいいんです。
全員を愛する必要はないんです。
全員に対して、いい人である必要はないんです。
あなたの大事なものを、大事にしてあげよ。
ステキな部分もあっていいし、
クソな部分もあっていい。
両方、結局魅力なんです。
両方、結局ステキなんです。
見る角度や人によってちがうだけ。
いろんなものを見て
あれが正しいんだ
ああいう生き方が素晴らしいんだ
ってすり込まれたものじゃなくて
あなたの中にある
こうだったらいいのにな
こうしたいんだ、自分は！！
は、どんなもの？
こうだったら
わたしは
生きやすい
それがどういう状態なのか、
想像してみる。
って、大事なんじゃないかなー
って、わたしは思うのだよ。
某青い猫型ロボのオープニングでも
うたいながら、軽やかにいこうぜ。
でっきたっらいいなっ
で、実際にそれをやるかやらないか以前に、
ないことにしてる自分の思いに気づいてあげること
自分を解放すること
望む状態にエネルギーを注ぐこと
はとても重要なので、
行動のことは今気にしなくていいからね。
出したら、できることもあるかもしれないし
あったらやればいいから。
で、そのできたらいいな！がわかんなくなってる人も
いると思うけど、それもそれで焦らなくていいからね。
日常にヒントだらけだーよ。
自分を観察してみましょう。
自分が思ってることと違うことをしてる。
自分を抑えてる、おし殺してるのは、
どんな時か？
逆に自分らしくある時は、どんな時か？
気分わるかったり、良かったり、
反応としてでてるはずなので。
メモとかしてみてね。
ちなみに、社会の制度的に生きづらいとかなんとかみたいのとかは
含みまへん。どんな社会でも、生きやすい人はいるし、
環境の問題ではないと思うし、そこをやいやい言うエネルギーがあるなら、
自分で変えられる・選べる範囲のこと、をみて気分良く過ごす方がいいよなって
わたしは思うのさ。
あなたが選べる、生きやすさとは、どんなもの？
あなたが、人目を気にして、
ガマンして抑えてる自分は、
本当はなにを言ってる？
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