あなたは
お子さんが
「ママ～、ママ～」と
まとわりついてきて
イライラ
していませんか？
イライラの感情の
奥を
ゆるっと
紐解いてみましょう。
「イライラ」って
１つの感情かと思いきや
複数の感情が
からまっていることも
多いのですよね。
「ママ～、ママ～」と
お子さんがしつこいとき
ママの心の中には
「２つの感情」が
湧いているのかも知れません。
１つは
「わが子」の求める
愛情を
充分に 与えてあげたい…
もう１つは
「自分」が
壊れないように
休ませてあげたい…
どちらも
大切な存在への
愛情なんだけど
両方を
同時に満たすことが
難しいので
葛藤してるんだなぁ
からまっている
感情が 見えたら
１つ１つ
ほどいていけると
よさそうです。
お子さんが
ママに
まとわりつくのは
何か
「不安」があって
安心を
求めているのかも
知れませんね？
その
「不安」を
解消できたら
お子さんも
ママも
安心して過ごせるなぁ…
まずは
何が 不安なのか
整理できるといいですね。
「自分は
〇〇になりそうで
不安なんだなぁ…」
を 自分で
理解できると
「じゃあ、どうしようか？」
と 現実的な思考に
進めるようになります。
お子さんが
このステップに 進むには
「どんなことが 不安なの？」
と お子さんの気持ちを
一度じっくり
聞いてあげられると
早道になるのかも
知れません。
そして
まわりに
働きかけることで
取り除けるタイプの
原因ならば
環境を
調整してあげると
親子とも
安心して過ごせるように
なりますね
疲れている
ママを
休ませるには
どうしたら
いいのでしょうねぇ…
子育ても
家事も
年中無休ですから
お子さんが
「ママに 拒否された」
と 感じずに
ママの休息を
確保するには
「お子さんに
他のことを楽しんでもらう」
を いかに 作り出すか？
ママと
一緒でないけど
楽しく気分転換できる方法
が あるといいなぁ。
たまに 短時間であれば
動画やゲームを
与えるのもアリですね。
（日常的になると、問題が出てきますが）
まとまった時間が
必要であれば
家族・親せき・ママ友に
預かってもらうとか
一時保育を
利用するとか
お子さんの好きな
習い事を入れてみるとか。
「いつもと違う何か」を
楽しく経験することは
お子さんの脳が
メキメキ発達する機会
にもなります
「ママは
お疲れが
たまってしまったので
大好きなあなたと
笑顔で 過ごせるために
少し 充電するね～」
と
お子さんと離れる理由が
お子さんのことが
嫌いなのではなく
「好き」だから
ということが
伝わるといいですね
なかなか
解消できない悩みには
複数の感情が
からまっていることが
少なくありません。
そんなときは
ぐるぐるしている
心の声を
１つ１つ書き出して
からまった感情を
ほどいてみましょう。
そうすると
１つ１つの問題に
対応できるようになって
お子さんも
ママも
イライラ・モヤモヤが
落ち着いていきますよ
こちらも どうぞ ↓
（お子さんのことも、ママのことも、両方 守る方法があるよ～）
あなたの
そのイライラは
どんな
「感情」が
からまっているのですか？