あなたは 最近
「涙」を
流しましたか？
録画しておいた
TVを見て
思わず
「涙」を流したら
なんだか
「疲れ」が 取れたよ～
「涙」は 心の潤滑油
なのかも知れませんね
最近の私は
やるべきことも
やりたいことも
コツコツと こなしていて
とっても
素晴らしいのですが
（自画自賛♪）
コツコツを
続けていると
「疲れ」が
溜まるのですよね
だけども
コツコツ
やるしかなくて
なんだか
スカッとした気分に
なれずにいました…
ふと
「溜まった録画を
ちゃんと見てみよう！」
と 思いついて
がっつり
ドラマや バラエティを
見てみたら
「涙」が 出る出る
感動ポイントは
いろいろあったけど
やっぱり
「子育て」系は
涙腺が
反応するなぁ…
別に
今の悩みに重なる
内容ではなかったけど
泣いた後は
なぜだか、心が 軽い
ぼや～っと
視界にかかっていた
膜が
スッと
消えた感じ
心に溜まったストレスや
ネガティブ感情を
排出することを
「カタルシス効果」
と いいますが
ネガティブ感情の処理が
苦手な人は
こんなふうに
ドラマや映画を見て
「涙」を流すことで
軽減するのも
アリかも知れませんね？
感情を抑え込む癖が
ある人は
映像を見て
泣きたくなったときも
抑え込んでしまう
傾向があるかも知れません…
（私も そうでした）
でも
「涙」を流すことは
恥ずかしいことじゃないよ～
人間として
正常なことだよ～
「涙」は
心の潤滑油
最近
泣いていないと
気づいたら
泣ける作品を見て
「涙」を流しましょう
こちらも どうぞ ↓
（「自分の心の管理方法」を知っておくと、いい状態をキープしやすくなりますね♪）
あなたが
最近
「涙」を流したのは
いつでしたか？