昨日ですね、

健康診断を受けてきました。

 

毎年、HbA1c

（検査2か月ほど前からの

　血糖値の上昇の変化値を知る項目）

が、ちょっと高いんです。

高いと言っても、

平均値の中の最大で、

アウト！な数値ではないんだけど、

毎年なので、気にしています。

 

ということで、お盆明けから、

毎日のジム通いを頑張っておりました。

 

ホントに、旅行に行った３日間以外は、

毎日行ったんだよ！！

 

血液検査の結果は１か月後なのですが、

中性脂肪が、今までに見たことない数値を示していました

毎日運動していたのに

 

毎日運動するって、

自分で言うのもアレですが、

凄いと思うんですよ（笑）

そこを褒めるか・・・

 

でも、結果には付いてきていないという現実。

 

 

これさ、なんにでも置き換えられるよね。

 

そのプロセスは決して無駄ではない。

「結果がついてこなかったら、

　そのあとの行動が大事。」

なんだよね。

 

同じことをしていたら、同じ結果になる。

ちょっと考えて、変化をつけて

再トライしてみるのが大事だと思うのだよ。

 

ということで、

運動内容を見直すか、

食事内容を見直すか、

お菓子を‥‥

（って、これが一番の原因だと思う）

 

トライ＆エラーを繰り返していきます

 

 

 

 

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