先週風邪をひいたことをきっかけに、

意識して水を飲むようにしていました。

 

熱があったわけではないですが、

風邪をひくと、水分が失われやすいようです。

ということと、喉が痛かったので、

喉を潤したかったんです。

 

すると、1.5リットルくらいは、

簡単に飲めてしまいました。

 

私ね、そんなに水を飲む習慣がなかったんですよ。

朝と夜にコップ１杯飲む程度でした。

＋ハーブティーを１日数杯。

水分量は１リットル弱かな・・・

（ちょっと少ない）

 

 

風邪も治ったけど、

水を積極的に飲むことは続けてみようと思います。

 

痩せやすいとか、

お肌につやが出るとか、

便秘しないとか、

色々良い効果があるようなので、

実際に何を体感できるか、

実験です。

 

 

夏休みは、相変わらず家に居ることが多いので、

トイレが近くなることを気にしなくても

良いもんね。

 

 

 

 

 

 

 

カウンセリングハーバリスト養成講座

９月生募集中！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

公式LINEで、

「誰も教えてくれないハーブの効能」

PDFプレゼント中！

登録してね

 

 

◇◆募集中の講座◆◇

メディカルハーブティ講座
　33種類のハーブを全16回で学ぶロング講座。
　よりハーブを知り、メディカルとして考える講座。

カウンセリングハーバリスト養成講座
　30種類以上のハーブを学び、大切な人にハーブを伝えることが出来るようになる、
　全5回の講座。

カウンセリングハーブベーシック講座
　12種類のハーブを1日で学ぶ。
　本やネットでは得られない情報満載。

創業支援コース　
　5年後、愛されながら今の仕事を続けられるために
　今やるべきことを詰め込んだ、3回講座。

各種ハーブ講座、イベントスケジュール　→　スケジュール