先週、体調を崩してしまいました。

 

冷房の部屋にずっと居たせいかな？

その前の週、人ごみに出かけたので、

そこで拾ったのかな？

 

原因は分かりませんが、

のどが痛く、鼻づまりと、倦怠感。

 

風邪でしょうね

 

 

熱も出なかったので、

ハーブティーを淹れる余裕はありました

 

こういう時は、

エルダーフラワー

エルダーベリー

の力を借りましょう。

 

ちょうど、開講中の

メディカルハーブティ講座で、

このハーブを説明しているので、

リアルタイムな感じです。

 

ハーブティーにしても良いですが、

今回はシロップで。

 

シロップは、砂糖と一緒に煮詰めるもの。

 

あまーいです。

（私は甘い飲みものはちょっと苦手だから、

　必要な時しか飲もうとしないです）

 

とろんとして、喉をゆっくり通るので、

喉にも優しい。

 

そして、エルダーフラワーのハーブティーを

飲みまくる。

 

あとは、大人しく寝る。

 

 

でもね、結局は薬局で薬を買ってきました。

 

喉がね、、、

たまらんく痛かったですよ。

薬を飲んだら、すぐに収まりました。

 

 

ハーブだけですべてが解決できたらいいけど、

そうじゃない時もある。

だから、無理に薬を嫌うことはなく、

上手に活用しましょう。

 

痛いということは、ストレスもかかります。

 

痛みを除いてあげることも、

早く治る秘訣だと思っています。

 

すっかり元気になった月曜日。

今週も張り切っていきましょー

 

 

 

 

 

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