毎週火曜に配信・・・・
にしたいと思っています。
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今回はロディオラです。
ロディオラって、
あまり聞かないハーブかもしれません。
茶葉はほとんど売ってないんじゃないかな。
エキス剤（チンキ）で販売しています。
まぁ、お湯で抽出したところで、
成分はあまり出ない、
こういうハーブは、
エキス剤やサプリで
飲んだほうが効果的なんですよ。
さすがに香りは少ないので、
香りからのリラックス効果は
少ないかもしれないけど、
効き目はハーブティーより
格段と高いと思いますよ。
※個人差あるので、全員に効果ある訳じゃないです。
さて、ロディオラ。
何がいいかというと、
気持ちをハッピーにさせてくれるハーブ。
先週もブログにしています。
ハーブの詳細はこちらを
見てくださいね。
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