毎週火曜に配信・・・・
にしたいと思っています。
YouTube
昨日、配信しております。
今回は「マルベリー」。
先週、「マルベリーを知る講座」を
開講したので、
マルベリー熱が冷めないうちに
録画したんですよ。
５～６分ほどの短い動画なので、
マルベリーのさわりをお話ししています。
動画の中でもちらりと触れた、
マルベリーのリラックス効果。
GABA（γアミノ酪酸）という成分が
副交感神経にスイッチを入れてくれるので
リラックスできるという訳です。
このGABA、水溶性なので、
ちゃんとお水に溶けてくれます。
お茶でこの成分が採れるのはうれしいですね。
お花のような華やかな香りはないけど、
マルベリーの香りも
いい香りで、
リラックスを誘います。
効果を知ってハーブを飲むと、
更においしく、
更に効果的に飲めますよ。
9/25、10/30、11/27、12/25、以降の日程は後日決定
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