自分に合うハーブは何だろう？
今はこのハーブ。
1か月前はこのハーブ。
という感じに、その時によって
違うことってあるもので。
昨年の秋はマルベリーばかり
飲んでいました。
それは、健康診断で
血糖の値がちょっと高めだったので、
意識的に飲んでました。
今はダンディライオンが多いです。
ちょっと便秘が気になる毎日(-_-;)
ダンディライオンで、
腸内環境を良くするきっかけが
作りたくて。
マルベリーとダンディライオンは、
成分、効能を知ってるから、
意識的に選んだハーブ。
でも、無意識に飲みたくなる時もあり、
時に、ラズベリーリーフが好きで
飲んでたことや、
セントジョンズワードを飲んでた時も。
その時、飲みたいと思ったハーブが
もしかしたら、体が求めている
ハーブなのかもしれないな。
ハーブは薬じゃないから、
即効性はないし、
もしかしたら効かないことも
多いかもしれない。
それでも、ハーブティーを飲む
事は、今の体と、
未来の体の為になるから、
好きなハーブティーを飲んでほしいなと思っています。
そして、さらに
ハーブの特徴を知っていると、
より納得できるのですよ
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