昨日は、

メディカルハーブティー講座

全8回のうちの5回目と6回目を

開講しました。

今回のヤマ場は

ネトル。

花粉症に良いと

言われていますが、

本当にそうなのか。

それは、明日のブログに書きますね。

 

あと、貧血に良い。

とも言われていますね。

それがどうしてなのか。

本当に造血作用があるのか。

などのお話をしました。

 

先に答えを言いますと、

貧血のためなら、

ネトルは食することをお勧めします。

お茶では、その成分は期待できません。

ネトルって、茶葉も薄いので、

料理に入れてもじゃまになりません。

 

例えば、お味噌汁にわかめの

代わりに入れたり、

炒め物に、青のりのように

ぱらぱらっとかけたり。

たっぷりとね。

食べちゃって下さい。

 

なんで、お茶で出ないのかは、

講座内にてお話してます。

 

ブログに書くと長すぎますので（笑）

 

 

 

 

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4/20、5/18、6/15、7/20、8/31、9/21

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