昨日は
親しくさせていただいている、
インナービューティープランナー
山本明日香さんの
「インナービューティー発酵常備ダレレッスン」
に参加してきました。
パパパッと、
短時間で、10種類の常備ダレを作ります。
でも、切る、混ぜる。
これだけなので、
とっても簡単。
そしてバリエーションも豊富。
そしてそして、とっても美味しい。
↑ これ、重要。
「発酵ダレ」というくらいなので、
すべてのタレに発酵調味料が入っています。
だから、とてもお腹に良いのです。
腸内環境をよくする為に、
毎日何かしらの菌を摂ると良いのです。
それが、いろんな種類だと
なおさら良い。
調味料として使えば、
いろんな料理に使えるので
とっても合理的なのです
そして、一緒に飲んでほしいのは、
腸内細菌の餌となるハーブティー。
●ダンディライオン
●マルベリー
●マシュマロウ
●マレイン
などなど。
善玉菌が好きな栄養素を含むハーブです。
意識的に飲みましょう
「腸を制する者は
人生を制する」
これは、あながち間違っていないと、
本気で思っています。
↑ 講師の明日香さん。
とっても優しくて、気遣いが抜群。
いつも楽しい料理教室です。
日程
通学、オンラインクラス
1/18、2/8、3/15、4/19、5/17、6/21
10：00～14：30（終了時間は前後することがあります）
通学の場合は
愛知県額田郡幸田町となります。
その他、日程リクエスト可。
創業支援コース 日程はリクエストで決定します。
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https://ws.formzu.net/fgen/S61167969/
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