ハーブティーソムリエの近藤恵理です。
シロツメクサって、
道端でもよく見かける草です。
でも、アカツメクサって、
あまり見かけることが無かったです。
そしたら、次女が通っている
ピアノの先生のお宅に
自生しているではありませんか
先生にお願いして、
何本かいただいてきました。
シロツメクサがうっすらピンクになったもの。
もしかしたら、アカツメクサじゃないかも？？
なんて思うけど、
リビングに飾りたかったので、
数本頂いてきました。
アカツメクサは、
別名 レッドクローバーと言います。
レッドクローバーは、
穏やかなエストロゲン様のハーブ。
女性は30歳を過ぎると、
だんだんとエストロゲンが減っていきます。
エストロゲンってね、
女性ホルモンなんですが、
女性が女性らしく、
美しく居られる為に必要なホルモン。
それと、骨を作るために
重要な役割もしています。
だから、年齢を重ねると、
エストロゲンが減るので
骨粗鬆症になりやすくなるんです。
そんな理由もあり、
30歳を過ぎたら、
積極的に摂りたいハーブでもあります。
特にレッドクローバーは
穏やかなエストロゲン様のハーブ
なので、安心して飲めます。
エストロゲン様のハーブって、
他にも色々ありますが、
禁忌があったり、
注意が必要なものもあるので、
何でも飲んで良いって
訳じゃありません。
ご注意くださいね。
詳しくは、
カウンセリングハーバリスト養成講座で
お話しています。
さて、レッドクローバーの
お味はね・・・
草っぽい。
まぁ、草ですからね。
と言っても、飲みやすい草です（笑）
マルベリーやダンディライオンと
ブレンドしても、
とても美味しく頂けます。
ハーブって、効能を知って飲むと、
さらにおいしく、
さらに効果的なんですよ。
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