ハーブのチカラで毎日充実♪

 

ハーブティーソムリエの近藤恵理です。

 

 

 

今日は年に1度の健康診断。

 

ということで、朝食は抜きです。

 

 

きっとおなかが空きますね・・・

 

きっと、健康診断が終わってから、パンとか食べちゃいます。

 

 

おなかが空き空きの時に、糖分を食べると、急激に血糖値が上昇します。

 

これ、良くないですよね。

 

生活習慣病のもとになります。

 

 

そんなときの強い味方を私は知っているのだ　←ちょっと自慢気（笑）

 

 

それは、マルベリー　。

 

マルベリー（桑の葉）は糖の吸収を抑えてくれるハーブ。

 

食前に飲むことで、血糖値の急な上昇を防いでくれるんですよ。

 

 

ということで、今日は水筒持参。

 

マルベリーに、消化を促すベルベーヌ、最近のお気に入りほうじ茶をブレンド。

 

（写真はマルベリーじゃないです）

 

 

健康診断に行ってきまーす

 

 

 

 

 

 

 

 

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