「アンガーマネジメント」という言葉、知っていますか？
怒りをコントロールするという意味。
イライラすること、ストレスたまる事、多い少ない、大きい小さいありますが、
なんらかあります。
でも怒ってばかりじゃ損ですよね。
上手にコントロールできれば、円滑に人間関係も良くなります。
怒りは伝染する。
家でも長女がぷりぷり勝手に怒る時によく言ってやります。
だって、意味もなく怒ってきたら、自分も怒れちゃうから。
悪循環ですね。負のスパイラル。
私の直近の怒りは、主人が風邪を引いたこと。
風邪を引いたという事に腹が立つのではなく、
風邪ひいたのに、布団もかけずに居間で昼寝をすることに腹が立つ。
治す気あるんかい
「インフルエンザかなぁ？」と言うくせに、何でマスクしないの？
子供に移ったらどうしてくれるんねん
そんなこともありましたが、受講後、この怒りをコントロールする様、
ちょっと落ち着きまして。
ワークもあって楽しい講座でしたよ。
何でドラえもんかってのも気になりますよね。
上のドラえもんは私が書いたもの。
お隣の方はこんなドラえもん。
なかなか正確には覚えていないものです。
で、何でドラえもんかってのは、アンガーマネジメント受けてみてね。
さてさて、今回、講師の方と受講生の皆さんに協力して頂いて
あるハーブティーの実験をさせていただきました。
その内容は次のブログで。
愛知県岡崎市 ハーブティー&スクール Raconte KONDO（ラコンテコンドウ）
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