こんにちは。コンドウです。

今週もバランスボールエクササイズに参加しました。

今回はママユメ 主催の講座でした。

本当に運動不足なので、適度な運動は心地よいです。

しかし、バランスボール、適度な運動・・・

ではないかも。意外とキツイ時もあります。

祥子先生（写真右）は、かる～くボールの上で弾むけど、

初心者の私は、リズムが悪い

音楽にノッてないです

それもレッスン毎に上手になるんでしょうか

レッスン後に、ママユメ代表の　若林さん　 も含めてパチリ

若林さんもとってもスリムなんです。

かる～くジョギングしてるとか。

日々、運動は大事ですね。