朝っぱらからおはよう御座います！
早朝瞑想実践中の西村和子です。
早朝瞑想気づきのシェア。
今日は10日目くらい？途中ちょっと抜けたのでよくわからない。
10日目てことにしておこう。
さて、10日目の本日早朝瞑想後
「あれ？特別感がなくなってる」て気づいたんですよ。
早朝瞑想やってみて初日が一番衝撃的でした。
・作業効率上がった！とか
・早起きしてて眠いはずやのに頭スッキリしてるやん！とか
・一日の初めにアクティブになってるのがいつもと違う！とか
あとね、静かで穏やかな感覚と動きたい！て感覚が同時に存在してる不思議な感じ。
へー「早朝」の瞑想ていいんだなあ。とびっくりしましてね。
人それぞれ違うでしょうけどね。
ところが今日の感じは当たり前。
慣れた？習慣になりつつある？
また明日はどんな風に感じるか観察したいと思います。
さて、この早朝瞑想やってみての気づき感想、こんな変化がありましたなどシェア会をやります。
オンラインで。
瞑想やってみたいなと思ってる方、興味ある方、私も瞑想やってます！
て方、なんか分からんけど面白そうねとお気軽にどうぞ。
聞くの専門でも全然オーケーです。
3/6(金)10時〜
3/10(火)21時〜
30分〜60分の予定です。
朝と夜、どちらか参加しやすい方にどうぞ。どっちも来てくれていいよ。
参加費無料です。
あ！3/10は合格発表の日だ。お祝いしにもぜひお越しを（笑）
↓こちらからお入りください。
https://zoom.us/j/8937515956
ズームの参加方法がわからない方、質問ある方はメッセージくださいね。
武田 紘志 (武田紘志)さん主催の早朝瞑想実践会にすぐ参加したい！
て方はこちらに詳細出してまーす。
↓写真はイメージです。瞑想中にこのようになっているわけではございません。
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