札幌豊平区エステサロン 小顔フェイシャルトータルビューティーサロンエスプリエ Ｅｓｐｒｉｅｔ の足立理恵です。
エスプリエは月寒から福が住む町福住のパワースポット「六軒村エンロケン」へ移転しました！
六軒村エンロケン
２Ｆ ｒｏｏｍ１０ Ｅｓｐｒｉｅｔ
札幌市豊平区福住１条８丁目３−５
アクセスはこちら☆
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エスプリエは月寒から福が住む町福住のパワースポット「六軒村エンロケン」へ移転しました！
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札幌市豊平区福住１条８丁目３−５
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11月の1dayファスティング結果報告！！
もう、１年以上毎月ファスティングやっていると慣れっ子です♡
全くお腹空きません！！
本当は2日断食したいのですが、準備食、その後の回復食を考えると6日間なので、食べる予定を優先してしまい、なかなか出来なくて、私の場合は、ついつい手軽に出来る１dayになってしまいます
月１回の１dayと、7日間は私には1年に１、2回やるのがちょうど良い気がします！
ほとんどのお客様がきちんと6日～7日でやっているので、ちょっと罪悪感もありますが
無理なく長く続けるのが大事ということで
やっぱり長く続けていくと、痩せやすくなりますし、戻りにくいです♡
ファスティング終わって、2日間美味しいご飯をたっぷり食べても全く戻らない！
むしろさらに減ってます
油断は禁物ですが！！
１dayなのでマイナ1.1ですが、今日夜ご飯たっぷり食べて計ったら41.7でした
体脂肪は増えてますが、食べないとエネルギーが作られないので一次的に増えますが、すぐ減ります！！
体脂肪が増える理由はこちらの記事で書いています☆
始めてのファスティングの時の記事久しぶりに読み返して自分でビックリしました！！
体重も体脂肪も多い！久々に見た数字！
ファスティング始める前はこれが普通だったんだなぁ～
私は元々太りやすく油断すると5㌔は簡単に増えてしまうのですが、、
ファスティング始めてここ１年以上で41㌔～43㌔をキープしています♪
身長は155cmなので、ちょうど良いかな！！
20代の頃の痩せてる時でも43㌔だったので
38歳1番痩せてます！！
歳とると痩せにくいとかよく言いますが
年齢はあまり関係ないですね～
本気で痩せたい方、身体の中からデトックスしたい方はお気軽にご相談ください！！
ファスティングカウンセラーですので、ご安心ください
今までのファスティング記事はこちらです☆
12月は久々にキャンペーン！！
デトックスキャンペーンも考えておりますので、また別の記事に書きたいと思います
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只今募集中！！
12月今年最後の美女会は
美しい作品に囲まれて肉食美女会♡
エンロケンの美しい作品と、美味しいお肉ランチで来年の目標を一緒にシェアしてくれる方募集中です♡
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最後までお読みいただきましてありがとうございます。