女性は、鼻から吸う呼吸が大切です。
鼻の穴は下に向けられ
大地の生命力でもある陰気を
体内に吸い込む器官であります。
鼻から空気を取り入れたとき
上半身の下腹部から胸のあたりがふわっとふくらんで
身体は陰気に満たされていきます。
陰気に満たされるとき
女性ホルモンの活性化など、女性性が活性化し
身体は自然とヒーリングされるでしょう。
このとき、なんとも言えないくつろいだ感じ
リラックスしたひとときを得られると思います。
がんばって吸い込むのではなく
「鼻から吸う」という行為を意識的にやってみるだけで十分です。
意識することだけでも、身体は活性化するのです。
不調のあるところは、意識されていない部位
とも言えるでしょう。
女性性とは、一輪の花が
努力なく、誰に媚びることなく、自らを顕示することなく
ただすっと立っているように
ただ存在している、という存在感である
と夫の岩尾和雄は言います。
健康になるため、女性的なプロポーションになるために
ガンガン鍛えたり、意識的に何かしなくてはならないと
思いがちですが
普段のちょっとした動作振る舞い、呼吸の仕方、気の遣い方
など、少し意識的に過ごす方が
より自然と活性化されるのです。
意識的な努力は、すぐに消耗してしまいます。
何かをすることから
何かを意識すること
大きな行動をすることから
普段の動作やあたりまえの行動に意識的であること
その方が、持続力があり
結果的に確実に変化するでしょう。
さあ、胸の上昇を感じながら
鼻から息を吸ってみましょう。
穏やかなくつろいだお顔は
女神のような女性性に満ちているでしょう。
Free-PhotosによるPixabayからの画像
こちらは2019年11月の記事です
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