大丈夫だよって

 

伝えてもらっても

 

 

イマイチうーん、てなるなら

 

 

それは

「大丈夫」よりも

 

「怖いよねー」が欲しいとき。

 

 

 

 

怖いよねー、なんて

なんの解決にもならないじゃん！

 

て思うかも？

 

 

いえいえ。

 

共感、承認、というやつです。

 

 

 

怖いと感じているその心を

そのまんま抱きしめる。

 

「大丈夫」に塗り替える前に

 

そのまんま

そのまんま

 

 

 

怖いねー

怖いんだねー

そっかー怖いのも無理ないよねー

 

 

 

そのまんま

怖いと感じているその気持ちを

想いを、震えを、

 

そのまま、まるごと、

 

 

くるーーーーんと

ふーーーーーんわり

 

包み込むイメージ。

 

 

 

 

 

よしよし、して

そうかそうか、って

 

じゅうぶんに

抱きしめたあと。

 

 

 

だいじょうぶだよ、って伝えると

 

しみこみやすくなってる。

 

 

 

 

 

 

それくらい、

心って、繊細。

 

 

 

 

ゆっくりでいい。

じっくりでいい。

 

 

浸透していく。安心感。

 

 

だから

 

 

そのまんまの気持ちを

まずは先に抱きしめて。

 

 

 

ゆっくりと。

ゆっくりと。