毎日を「幸せだ」と感じながら、満ち足りた人生を過ごしたいと誰もが願っていると思います。

 

私自身もそうです。

 

かつての私は、条件が揃うことで幸せになれると思っていました。

 

もっと楽しい仕事があれば

 

もっと家族が協力してくれれば

 

もっと自由になるお金があれば

 

もっと人間関係が上手くいけば

 

もっと、もっと・・・

 

こんな風に外側にばかり求めていたけれど、それは間違いだったと今は分かります。

 

 

 

 

 

 

 

幸せの感度は、日々の出来事への向き合い方を少し変えることで上げることができると思います。

 

例えば、やりたいことへのチャレンジ。

 

やりたいけど怖い、不安だという思いを優先させると、失敗はしないけれど満足感もありませんね。

 

けれど好奇心のおもむくままに、知らなかったことを知る、初めての体験をするなどの行動に移すことで、達成感や満足感、幸せを感じることが出来ます。

 

もちろんチャレンジした結果、上手くいかないこともあるでしょう。

 

そんな時でも、行動に移したことに着目して肯定的に捉えてほしいです。

 

 

 

 

 

 

 

ネガティブな感情は誰にでもあります。

 

上手くいかないことで浮かぶ悔しさや怒り、日々湧き上がってくる不安、悲しみや嫉妬など、人間なのだからあって当たり前です。

 

その感情をないことにしないで、「今、私は悔しいんだ」と向き合うといいです。

 

ネガティブな自分に対して投げやりになったり、人のせいにして目を背けたりせず、「じゃあ、どうしようか」と考えて、行動を修正するのです。

 

そして視点を変えて、上手くいっているところをみて気持ちを切り替え、おおらかに構えましょう。

 

細かいことに神経質にならずにね。

 

 

 

 

 

 

完璧を求めて足りないところに注目しすぎると、結果として自分を否定して落込むことになります。

 

不十分な自分を認め、自分の良いところも認めて受け入れると、幸せの感度はアップします。

 

全ては自分の内側から発しているものなのです。

 

 

 

幸せを外側に求めていた私が、「自分の内にすべてはある」と知ったのは、レイキの学びによるものでした。

 

私が苦しみから解き放たれたように、レイキの大安心の世界を多くの人に知ってもらいたいと願っています。

 

 

ガイアレアではレイキセミナーを開催しています。

 

 

 

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11月7日（土）

10：00～12：30　レイキ レベル1　（受講費 20,000円）

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11月9日（月）

10：00～15：00　レイキ レベル3　（受講費50,000円）

 

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上記の日程以外でも、ご希望に応じて開催できます。

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