昨日のたんぱく質=お肉、のお話。
お肉を食べるなら、選びましょう。
私は今はお肉は一切食べませんが、以前は安いお肉を食べていました。
が、決して高いからといって良いお肉とは限りません。
何故でしょう。
まずは安いお肉は？
餌はちゃんとした餌はあげていない。(遺伝子組み換えトウモロコシ等。)
早く出荷するためにホルモン剤投与。
病気にならないために抗生剤投与。
こんなお肉を食べていたら？
例えば、女の子の初潮が早くなったり、乳ガンのリスクが増えたり。
(あくまでも例ですが。)
では、高い霜降のお肉は？
牛さんが餌や自然であの霜降のお肉が出来ると思いますか？
ビタミンA等を抜くこと等で霜降のお肉になるように操作しています。
すると、失明や病気になる牛は増えます。
抗生剤投与も。
食べ続けたら、人も何かしら弊害が出てしまうのではないでしょうか？
では、どんなお肉を食べれば？
自然に放牧されて、農薬等を使っていない牧草を食べて育った牛さん。
値段はするかもしれませんが、その分お肉を少し減らしてお野菜や大豆等からもたんぱく質は摂取出来ます。
たんぱく質のサプリメントを➕するのは是非お勧めです。
未来の健康のためには選ぶのも大切です。
今日も笑顔で☀️
有り難う✨ございます。