体の60兆個、と、言われている細胞の回りの膜は脂です。
どんな脂を摂取しているか？
どんな脂でもこの細胞膜は作られます。
認知症、今は四人に１人がかかると言われています。
この原因の１つに脂が関係していると言われています。
家では気を付けているから大丈夫！
でも、ちょっと待ってください。
ありとあらゆる食材に入っています。
パン
ポテトチップス
お惣菜
カレールー
マヨネーズ
ケーキ
シュークリーム
お菓子
カップラーメン
等。
裏の表示を見てください。
ショートニング
マーガリン
植物油脂
認知症は約20年かけてなっていきます。
私は大丈夫！
ではなく、脂を変えましょう。
そして、スーパーでは裏を見て選びましょう。
今日も笑顔で☀️
有り難う✨ございます。