隠れインフルエンザ、アレルギー、風邪、等。
体の中で200兆あると言われる免疫力が元気ならやっつけられちゃいます。
免疫力を元気にする事はとても大切です。
その免疫力のほとんどが腸が関係しているのはご存じでしょうか？
今日９時からNHKでも腸と免疫力のことをやっていました。
腸を元気にする。
と、自然に免疫力もアップするんです。
腸活をしましょう。
毎日のトイレで出たものをチェックしてますか？
腸が健康なら、バナナのような形で茶色で、スルッと出てきます。
まず、便秘や下痢は分かりやすく、腸が元気ではないですよ。
それと、顔に吹き出物が出来ているのも腸が関係しています。
体からのサインを見逃さずに健康年齢を延ばしましょう。
今日も笑顔で🎵
有り難う✨ございます。