お正月休みが今日までの方は多いと思います。
明日からお仕事頑張ってくださいね。
さて、おせちをたくさん食べて、七草粥を食べて最後は、お肉！
食べ放題とか。
お肉をたくさん食べたあとは→良質な油をたくさんとる。
何故でしょう？
動物の体温は人間より高いのはご存じですか？
油って冷めると固まりますよね。
高い体温の油が、低い体温へ入ったら、固まってしまうんです。
そして、油はお水には溶けないですよね。
油は油にしか溶けないんです。
だから、お肉をたくさん食べたあとは良質な油をたくさんとる必要があるんです。
体の中で固まってしまうと、動脈硬化等色々な病気に繋がる可能性も。
それを予防するために、お肉好きな方は特に良質な油を取るように心がけるのをお勧めします。
明日は油の事を。
今日も笑顔で🎵
有り難う✨ございます。