藤安奈菜です。

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問題なんて、そもそもない。

自分がどんどん作っていっているだけ。

まわりに不安を煽られているだけ。

だからそれに反応するのをやめる。

そう意識するだけでも

問題は減っていきます。

少し前に本屋さんをブラブラしてたら

ヨガの雑誌があって。

その表紙に

「越えよう！ヨガの壁」

みたいなことを書いてあったんですよ。

それ見た瞬間に

「壁なんかある訳ないやろ〜！」

ってイラっとしたんです。

というのも

自分が問題だと思った瞬間に

それが問題になるのです。

必要以上に不安に思って

問題をどんどん作り出さない。

これって

毎日を気持ちよく過ごすのに

結構重要だと私は思っていて。

「今大丈夫なのだから

それでいいんだよー」

ってことなんです。

不安を煽ってくるものって

すごーくすごくたくさんあるので。

知らない間に飲み込まれがち。

ヨガで言えば

・呼吸が浅いとか

・身体がカタイとか

・ポーズができないとか

そんなの何にも問題ないですからね。

別に身体がカタクても

ヨガの時間を気持ちよく過ごせて

スッキリしたな！という感覚が

あればそれで充分なように。

自分からすすんで問題や壁を

たくさん作って息苦しくならないように

していきましょう〜

ほんと気楽が一番ですよ◎

自分が本来持つ元気な身体と穏やかな心が

戻ってくる極上リラックスマッサージ◎

忙しい中でも前向きに毎日を過ごせるようになり

自分も家族やまわりもラクに幸せに。

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◾️場所はshoka川西能勢口です。

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