吹田・関大前 「静心庵」・タロットセッション 叶淨華です
昨日は、バレエ講師の山中 記夜美先生に静心庵へ来て頂いて
大人のバレエを体験しました
始めに軽いストレッチをして、その後、自宅でできる簡単トレーニングや
バレエの基礎の基礎、姿勢矯正などをご指導頂きました。
私は日頃の運動不足のため、動かしていない筋肉のあちらこちらで
悲鳴を上げてました
そして、普段の楽だと思っている姿勢が、実は腰や膝や背中に負担をかけているのだ
ということも教えて頂き、
正しい姿勢はちょっとキツイけれどこれが一番からだには優しく、
体幹を鍛えることにも繋がるってことも知りました。
お友達のみきちゃんが姿勢チェックをしてもらってます。
足の裏にしっかり力を入れて立つんです
このあと、私も姿勢チェックして頂きましたよ
仕上げは、優雅な音楽に合わせて、バレエの基礎の基礎の形を
ちょっと一瞬バレリーナになったような気分で踊りました
楽しかったです～
記夜美先生ありがとうございました
現在募集中の講座＆イベント
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡
淨華のオリジナルタロットメソッドについて
1１月のセッション可能日 ★１１月のご予約はこちらから
古民家サロン「静心庵」へのアクセス
淨華のオリジナルタロットメソッドについて 1１月のセッション可能日 ★１１月のご予約はこちらから 古民家サロン「静心庵」へのアクセス