こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
使い込んでいて、ボロボロで恥ずかしいのですが笑
UVチェッカーって知ってます？
紫外線を感知すると、色が変わるんです。
５月ともなると、もう、外に出た瞬間から
真っ赤っか！
でね、最近気づいたんですけど、
車の中ってすごいんですよ。
それが、冒頭の写真
↓
車内だと、ひなたでも、ほとんど色が変わらないのです。
変わっても、うっすらピンクまで。
5月の話です。
真夏の検証はまだなので、分かりません。
最近の車の UVカットガラス って、ほんとスゴイんですね！！
車に乗ってアームカバーとかするんじゃなくて、車に乗る前・降りた後の一瞬がめっちゃ危険なんだなと分かったのでした。
対して、日傘・帽子は、あんまり効果がないってことも分かりました。
日傘の性能にもよると思いますが、影ごときじゃ紫外線は防げないようなのです。
もちろん、日傘・帽子を使うと、【直射日光による日焼け】は 防止できます。
でも、それ以上に、地面からの照り返しは大きいんでしょうね。
ほんとに日焼け止めって大事だし、
気になる部位は、直接布で覆って予防した方が良いのでしょうね。
UVカットパーカーなど、効果を試してみたいな。
更年期世代って、肌の回復力も若い頃とは変わってきています。
昔より
・シミが残りやすい
・乾燥しやすい
・炎症が長引く
…みたいなの、ありません？
日焼けによる体の疲れも、実感しますよね。
なので、焼かない工夫ってめちゃめちゃ大事！
あと、“首が前に出ている”状態の猫背さんは、首の後ろ側が 太陽にさらされやすく、無防備日焼けを起こしやすいです。
巻き肩も同じで、胸が下がり、デコルテ部分（鎖骨まわり）が無防備になると…
薄着の春夏、首元が開いた服を着ていると、デコルテが日焼けしやすくなります
また、姿勢が悪いと"うつむきがち"になっています。
いくら日傘で上からの光を遮っても、地面からの反射を、モロに浴びてます
つまり…姿勢が悪いと、首は、紫外線の「当たり面積」が増えるってこと！
「最近なんか首が老けてきた…」という人は、 この“姿勢由来の紫外線ダメージ”がじわじわ効いてきてるかもしれないので、要注意です。
猫背改善については、このブログでもたくさんエクササイズを紹介しておりますので、参考にしていただくとして
今日は、この UVまわりの現実 を知って、これから対策していきましょ〜というご提案でした。
これ、裏に鏡がついてるんですけど、キーホルダーとして使うと反射して誰かの迷惑になると思い、マスキングテープで覆ってます
ボールチェーンが外れていつの間にか紛失しないうようにするもの。子どものお気に入りのキーホルダーにも重宝しています
日焼け止めがちゃんと塗れているかチェックできるミラー。まだ買ってないけど、めっちゃ気になってる。買いたい・・・
やっぱこれが強いのかな。いろんなタイプがあるので、自分に合うものを選んだ方が良いです。
この【日焼け止めハンドクリーム】優秀です！
レチノール入り＋使い勝手も香りもめっちゃ良いのです。
＜参考記事＞
このハンドクリームとセットのボーダーフリーの日焼け止めは、大人気レチノールクリームとの相性がバッチリ。
me&Reのガードルとボーダーフリーコスメのセットで購入された方は、ボーダーフリーの日焼け止めも合わせて参考にしてみて
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