こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です
（Ameba発ブランド me&Re の人です）
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
と。
そう、ようは、足の裏がほぐれると、いろんな良いことが起きるのです。
足裏は、いつも全体重を支えている場所。
こんな感じでそり返り、固くなりやすいです。
このブログでは
美脚のために
・足指を動かそう！
・足を握り込む力を思い出そう！
…とお伝えしておりますが
足裏が固くなると、いくら握りこんでも突っ張って縮まなくなりますし、足指グーチョキパーもやりづらくなります。
すると、足先の感覚も薄れる…
↓
足の使い方が下手になる…
↓
美脚な使い方ができなくなる！
ということに
でも、逆を言えば
足裏がほぐれると
↓
足先の感覚が戻る
↓
足の使い方が上手くなる
（ご感想を下さった方は「立っているのも楽に感じる」と書かれていましたね）
↓
美脚効果が現れる
（ご感想では「足の形が真っ直ぐになったのが自分でも分かる」と言われていました）
という嬉しい連鎖が起きるのですよ！
ただし、体重の乗せすぎは注意です。
（百均のボール×フローリングは滑ります）
ゴルフボールは１００均でも売っていますが…
実は、このたび、
me&Reの
ガードル／レギンスに
ほぐしボールがつきます！
コルク素材の かわいらしいボールが
２個入ってますよ！
↑そう大事な点w。
足裏用・カラダ用に分けられますね！
これを使っての【足裏ほぐし】の動画です。
私も、久しぶりにゴロゴロすると、足裏痛かったです。
けれど足が 劇的に スッキリしました
（こんな可愛い巾着に入っています）
私はこれ、旅行にも持って行って
足裏だけでなく、全身をほぐしてから寝ます。
回復力がめっちゃ上がるので、疲れる旅行でも安心
そう、ちょうど GWにもオススメなのです
体って、全身繋がってるので、足裏をほぐすと、腰がラクになるという方も多いですよ
ぜひ皆様も、足裏ゴロゴロ
超簡単なのでやってみてくださいね
対象商品ご購入で
コルクストレッチボールプレゼントは
4/15（水）18:00 開始！
※ガードル・レギンスそれぞれ単品販売のみ対象です。
詳しくは商品ページをご覧ください
→こちら
※4/15(水)18:00にならないと購入画面には表示されません
Amebaと私・新田仁美の
共同ブランドとして始まった
me&Reはおかげさまで
３周年を迎えました
現在、感謝祭開催中です
＜感謝祭 第1弾 ボーダーフリーのクリームについて＞
レギンスもガードルもどちらも、骨盤底筋サポート機能を採用し、身体を使いやすくすることにこだわっています。
どんなにAIの時代になっても、身体の使い方だけは、自分でしか変えられません。
皆様にはぜひ、エクササイズと合わせて、サポートツールをご活用いただき、動きやすくなったお身体でどんどん羽ばたいていただけたらと思っております＾＾
※枚数限定で発売中の新色ラベンダーは
残りわずか 
（特にM・Lの残りが少なくなっております。追加発注の予定はありません。限定品です）
Amebaブログ経由でしかGETできないこのクーポン
→商品説明など
＜ほぐしシリーズ第２回目は↓こちら＞
