こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です
（Ameba発ブランド me&Re の人です）
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております。
先日、こんな記事を書きました
自分でも驚いたんですよね。
用事を先に終わらせてまで、
レッスンを受けに行った自分に。
記事の中で、サラッと書いたのですが、
これってサードプレイス（第三の場所）だな、と気づいたのでした。
今日は、この「サードプレイス」について深掘り
サードプレイスとは、
・家（ファーストプレイス）でもなく
・職場（セカンドプレイス）でもない
第三の居場所のこと。
社会学者レイ・オルデンバーグは、サードプレイスの条件として、こんな特徴を挙げています。
・すべての人に平等な場所
・会話が重視される場所
・アクセスしやすい場所
・常連がいる場所
・控えめだが安心感のある場所
・陽気な雰囲気のある場所
・第二の家となる場所
ようは、「義務ではなく、自分の意思で向かう、心が少し軽くなる場所」ということなんですね。
さらに、サードプレイスには
・マイプレイス型と
・交流型
があると言われています。
マイプレイス型は、人目を気にせず個人で居心地良く過ごす場所のこと。
一方、私にとってジムは、
交流型のサードプレイス。
仕事じゃなくてただの参加者で、
常連さんがいて、なんとなく顔見知りで、
話さなくても安心感がある。
行けば身体が動いてラクになるし、
音楽に合わせて動けて陽気で楽しいし、
動けば気持ちが整う。
なくても生きてはいけるけれど、
あることで、日常が少し豊かになる場所
イメージ
昔は、トレーニングのために
義務感で行ってましたが
いつの間にか、まさに
「サードプレイス」になっていたのでした。
昔はセカンドプレイスだったけどね
40代以降って、
「誰かのため」に動く時間が増えるし
自分自身の身体も変化してくる。
何者でもない自分でいられる場所って、
年齢とともに、大切になってくるのかも。
サードプレイスは
頑張らなくていい場所
成果を出さなくていい場所
というのが心地よいのかもしれませんね。
以前の記事でも書いたように、私はオンラインレッスンもしていました。もちろんオンラインにも役割はあります。
でも、空間を共有する力は、やっぱり別だし、人は「場」に影響される生き物だと思うので、
もし、近くに環境があるのであれば、リアルな場でのサードプレイスを持って欲しいなと思います。
改めて私は
運動そのものを売ることではなく、
人生が少し豊かになる土台をつくる
…そんなお手伝いができたらいいなと思ったのでした。
足元が安定し、膝の不安も減って、ジムやサークルに一歩踏み出しやすくなるような“準備”をお手伝いできたらなと。
皆さんにとって、サードプレイス、ありますか？
作るもの、というより、私みたいに、いつの間にか「そこ」がサードプレイスになっていた
ということもあるかと思います。
こんなふうに、まずは、動ける土台を築いてから
↓
色々やってみる・始めてみる
…というのも、良いかもしれませんね。
今、なくても…
こうやって読みに来てくださる方にとって、なんらかの場所に慣れていたら嬉しいです。
すでに今、サードプレイスがある方には
より永く楽しめるように、健康を保てるお手伝いができたらと思います。
プロデュースさせていただいたガードルやレギンスも、皆様の日々が軽やかになって、どんどん好きなことに羽ばたいて欲しいなという思いで作っております！
Ameba と 私・新田仁美の
共同で始まったブランド
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