こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です
（Ameba発ブランド me&Re の人です）
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております。
以前のこちらの記事にいただいた、とても嬉しいコメントのご紹介です
あるコメントを真正面から受け止めてしまい、何をしても罪悪感や恐怖を覚えるようになってしまった
…という、20年前の私の話を書いた記事に対して、こんな言葉を送ってくださいました
↓ ↓
ありがとうございます
作ってよかったぁぁ
こういったお声に私は生かされております。
商品を作るということは、
考えや姿勢が「形になる」ということ。
形になると、どうしても誤解されやすいです。
強い圧で締め付けた方が
一瞬で、ラクにキレイに見えるので
そうでないものを作れば「これは大したことない」と批判されるのでは、と怖かったです。
ダイエット指導の世界でも、似た構造があって。
きつい食事制限と、厳しい筋トレを課して
「できなければ、結果が出ないのは自己責任です」
とした方がラクなのですよ。
それで続かなかった場合
「私の努力が足りない」と、ご本人は思いますが
「ご自身でも日常で努力してね」という形で指導をすると、「指導のほうが足りない」といったクレームにつながります。
なので昔、指導者として現場にいたときは
「クレームにならないように、怪我しない程度に、とにかく キツくしておきなさい。やる／やらない、どう動くかは各自の判断。不足"感"を残さないことが大事だ」
と教えられていた時代でもありました。
ガードルを作るするときも、
どんなものが良いか正解が全く分からない中で、たくさんのサンプルを試着しながら
きつく締め上げてキュッとお尻が上がるものや、ワイヤーでバキバキに締めるものを試着し、
「ここまで強くしていれば文句出ないだろうな」と、気持ちが揺れたことも何度もありました。
「なるべく批判されにくいものを作りたい」という思いに、負けそうになりましたが
でも、本当に私が作りたかったのは
体がどう使われているかに目を向けて「活用してほしい」と、伝えなければいけないもの。
聞く耳を持ってもらえなければ批判されることも、分かっていました。
履くだけで、一瞬、魔法がかかったように錯覚する、強い圧で締め上げるガードルやレギンスに 逃げたくなる気持ちを抑えながら
「こうやって着用して、体を変えていこうね」というスタンスでの販売に、踏み込んでよかったなと思えました。
前置きが長くなりましたが
この方が書いてくださった
「腰痛が楽になった」
「立ちっぱなしの後に、より効果を感じる」
という点、素晴らしいと思います！
私たちって、疲れてくると「楽な位置」を探しますよね。
でもここで言う“楽”は、
「体にとって最適」という意味ではなく
いわゆる「クセ」
例えば…
・骨盤が少し前にズレる
・お腹やお尻の力が抜ける
・太ももや腰で踏ん張る
など。
立ちっぱなしだと、こういった”崩れた位置”のまま固まっちゃって、腰が張ります。
改善策は、崩れないように固めるのではなく、
崩れた位置から、戻れること。
骨盤に必要なのは、
ガチガチに締め上げるチカラではなくて
（もちろん、ゆるゆるでもダメだけど）
安定性が確保されている状態で、
小さく揺れる”あそび”がある状態です。
※「骨盤のあそび」について解説すると、めっちゃ長くなるので、こちらをどうぞ
ガードルにも、レギンスにも
骨盤底筋サポート機能はありますが、
上半身が潰れていれば、効果を打ち消しあうので、もったいないのです。
企画室ファニーさんが、過去、尿もれや臓器脱の患者さんを救った実績を持つ技術を駆使して、考え抜いてくれた骨盤底筋サポート機能。
ブログのフォロワー様には、
前向きに、”良い使い方”をしていただきたいのです。
上半身はご自身で引き上げながら
地に足をつけてしっかり踏んで
上向きのお身体で、
軽やかに羽ばたいていただきたいです！
メッセージをくださった方は、きっと、”うまく”ご活用いただけたのだと思います。
ぜひ皆様も、ツールのサポートを得ながら、どんどん動いてみてくださいね！
＊いつも履いてます！ふんわリセット骨盤レギンス
上半身の引き上げエクササイズで、ウエストもできるよ！
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