こんにちは、
美姿勢インストラクター新田仁美です。
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
先日、こんなまとめ記事を見かけました。
40〜60代女性って「自己評価を低くしがち」な方が多いので、グッと刺さりそうだなと思ったので、シェア！
「あの子、自分のことかわいいと思ってるよね」という悪口の意味が昔から分からない。いいじゃんねえ別に。
素晴らしい！！！
言われても基本「思ってますけどなにか？？？？？？？」のスタンスでガン無視してます。別に自分のこと可愛いって思ったって良いじゃん迷惑かけてないんだし(白目)
なんて素敵な感覚なんだ〜
「あの子、自分のことかわいいと思ってるよね」と言われても、そもそも それが悪口や嫌味だと気づかない前提って、ほんとに強い！！
我が娘が昔から自分をとても可愛いと信じていてひと前でも自分を可愛いと言ってましたが、友達から嫌われることなく無事大人になりました。で、娘はやはりすの子さんと同じような事を言ってました。最近の若い方は考えが柔軟で好きです
ええ、そうなんですよね。
最近の若い方は、SNSで自己肯定感の高い人を見慣れていますし、幼少期から写真や動画に撮られることにも慣れています。
だから「自分を可愛い」と信じることに、以前ほど抵抗がない人もいるのでは。
一方、真逆の現象もあって。
SNSの影響により、極端な食事制限で、カリカリに痩せている10代・20代の子たちも多いとも言われています。
＜参考記事＞
両極端になっているのかも。
本当に自分が可愛い人は他人の可愛いところもよく見えるんやで
そう！「自分を可愛い」と本気で思えている人は、嫌味も言わない。
なんて平和な世界
自分をかわいいって思えるのは良い事だよ。私なんてブスだし…よりは全然いいよ！
そうですよね〜＾＾
自分の事可愛いって思っている人は、大概本当に可愛い！
そうだそうだ！
・他人を見下すナルシストはだめだけど。
・可愛いと思うのは素直に自由、それを他人に強要しなければ
という意見もあり、まさにその通り！と思います。
自己肯定感が高くても、他人を見下したり押し付けたりしないことが大切。
また、「自分は可愛いからいいや〜」と何もしないでいるだけだと、
自己肯定感は、ただの自己満足。
本当に大切なのは、自分を肯定しつつも「ここはもう少し工夫できる」と意識すること。
建設的自己否定 と ただの自己否定は、似ているようで全く違います。
自己否定は、「自分はダメだ」「私は可愛くない」と自分を責めること。
やる気や気分も下がり、姿勢も丸まりやすくなりますよね。
建設的自己否定は、「もっとこうすれば、もっと良くなる」と明らかにして、成長や改善につなげる考え方。
本当に「自分を可愛い」と思える人ほど、自然と姿勢も良くなるし、
建設的自己否定で、どんどん自分を成長させられるんだと思います。
また、自分をどう思っているかって、無意識に表に出がちですよね。
姿勢一つで、全く見た目が違います。
こんな記事も🔽
「姿勢の大切さを身をもって教えてくださる悠仁さま」というコメントに納得…
よかったら、皆様も意識してみてください
肩こりも消える！一瞬で猫背改善できるエクササイズ
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