こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です。
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
先日、この記事の中で
最少の動きで
くびれちゃった
下腹のたるみが消えちゃった
というお声を紹介しました。
見た目は 腹筋運動なのですが、 ”腹筋運動とはちょっと違うもの” をやった結果でした。
実践したエクササイズの中に
「肋骨をおへそ〜」
唱えながらマスターしたお腹の使い方があります。
左：肋骨がおへそに流れている
右：肋骨が前に飛び出している
「肋骨をおへそ〜肋骨をおへそ〜」は
飛び出た肋骨が凹んで、アンダーバストがスッキリ
＋
下腹にも適度な力が入り、たるみが消えていく
…そんな呪文です。
とはいえ、呪文を唱えるだけでは魔法は起こらないので、エクササイズを通してその体の使い方を習得していただけたらと思います。
以前の記事で出したのは、古い動画だったので、新しく作りました。
内容はほぼ同じですが、今日、また改めて、このエクササイズ実践してみてくださいね！
本当によかった！オススメ
毎朝摂り続けているマヌカハニーのおかげか分かりませんが、この冬、全く風邪を引かずに過ごせました！この殺菌作用、すごいのかも。
※左のオレンジのボトルは、マルチフローラル。マヌカ以外の花の蜜も含んでいるマヌカハニー。かといって、質が悪いというわけではなく、ちゃんとマヌカハニーの基準を満たしています。
マルチフローラルの良いところは、価格が安いにも関わらずマヌカハニーの栄養や効果を期待できるところ。味もクセが少ないです。
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味など好みがあると思うので試してみて。
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履きやすい、ラク、履いたほうが身体が軽くなる…といったお声をたくさんいただいております。
※締め付けて、圧で体型を補正するものではありません。
履くだけで痩せられる魔法は存在しないので、ガードルの骨盤底筋サポート機能と、エクササイズ・意識とを合わせて、体質改善にお役立ていただけたらと思っております。
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