こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です。
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
あけまして
おめでとうございます。
今年も無事に新年を迎えられましたこと、嬉しく思います。
皆様は、どのようなお正月を迎えられましたか。
最近、つくづく思うのですが
区切りって大事ですよね。
区切りがあるから、色々やる。
そう思いませんか？
▶大掃除実施率の推移と20年前との比較(P.3) ・2023年末の大掃除実施率は52.6%。20年前より実施率は10％減少した。 ・20年前と比較し、全体の28.6％が「大掃除にかける時間が減少した」と回答。
とのこと。
近年の家具などは、掃除の手間が少なくて済むような素材が多く、昔ほど汚れが溜まりにくいでしょうし、
SNSで掃除術を見て、日頃から小掃除する人も多いでしょう。
上のダスキンの調査では
「若年女性や子育て/共働き層で時短志向の傾向。」
とも書かれていました。
我が家も同じく、今までは
それほど大掃除をしない家でしたが
今年は、クリスマスの飾り付けを片付けてから
・水回り
・窓拭き
・ベランダ
・照明
・換気扇
・キッチン
・玄関
…をピカピカにする大掃除、頑張りました！
大きくなってきた子ども達と共に、大掃除という区切りを感じたかったから。
北側のベランダなんて高知でも極寒なのに、だんだん暑くなって半袖半パン姿でやってた子達。水も冷たいのに。
これから確定申告の時期にもなってきますが（新年早々ごめん）
ああいったものは
締切があるから
ちゃんと申告するわけで
「いつでも良いよ」だと、
いつまでも申告が終わらないはず。
つまり、区切りや締切って
めちゃめちゃ大事だってこと。
新年の目標を考える方は、ある程度、期限を設けるのが良いと思います。
ちなみに私、昨年中にカーテンの洗濯や、断捨離もしたかったけど、そこまでパワーが残ってなかった。
2025年に持ち越し。どこかでやる…
↑
ほら。早速
これ、期限がないから、おそらく、やらないまま過ごすのが、見え見え。
新年早々ですが、
今からやろうかなと思ってます。笑
ちなみに、車は
年末はガソリンスタンドが激混みなので
我が家はお正月が明けてから洗車しています。
自由な時代だ。
あと、大掃除しながら思ったんですが、モノの取捨選択や、どう配置するかを考えるのが、一番しんどい。決まったものをピカピカに掃除するのは、体力使うけど簡単だな、と。
なので、断捨離・片付けも
今年、ちゃんと期限を設けてやる
…つもり。（早速やらないフラグ？）
私の場合は、目標というか”予定？”の話になっちゃいましたが、
2025年をどう有意義に過ごすかの目標は「今日中に」考えたいと思います。
というわけで、新年早々、
お読みいただきまして
ありがとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いします！
Amebaと私の共同開発で生まれたブランド
me&Re（ミーアンドリー）は
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サイバーエージェントから
Abema TVへ変更となりますが
変わらず皆様の健康な生活を
サポートしたいと思っております。
こちらも引き続き、
どうぞよろしくお願いいたします
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