こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です。
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
先日お会いした方から
「【主婦は、いてくれてるだけで良い】という記事で勇気づけられてから、ずっと読み続けている」
と言われました。
その記事を書いたのは
2020年12月。
つい最近かと思いきや、ほぼ4年前
久々に、リライトしてUPしますね！
これって私にしか書けないことだと思うんですよね。
なぜなら私は、大黒柱であり、主婦でもあるので。
今は、よく分からない働き方してますが、
過去には、専業主婦も経験しているし
ワーママも、パート主婦も経験してます。
そんな私はいつも、
見えないものを、見える力があるかどうかで、人生の幸福度って変わるんじゃないか、
と思っております。
見えないものを見るって、
幽霊とかの話じゃないですよ
私は今、独りで子供２人を育てながらお仕事をしているので、気分が男っぽい時間が非常に多いです。笑
もし、私にお嫁さんがいてくれて
（旦那さんじゃないのは、一般論に基づいた話をしています）
・お花を飾ってニコニコしてる姿を見たり
・子育てをある程度任せられて
・完璧でなくてもいいので家事を一緒にやってくれて
・大きな決断をするとき、たとえ何も相談に乗ってくれなくてもいいから側に存在してくれてるだけで
すごく、すごく、すごーく支えられるだろうな〜と、よく思うのです。
ほんとに、いてくれるだけで良い。。。
主婦も、一家の大黒柱も
両方経験して初めて分かる
主婦の存在の偉大さよ。
主婦の力って
表には見えない力ですが
世の主婦の皆さんは
ご自身の力の偉大さを認識する時間
もっともっと持って良いと思います。
私だから言えることだと思います。
（主婦とか主夫とか共働きとか独身とか、とにかくいろんなパターンがあると思いますが、単なる一般的な話をしております。時代錯誤とか言わないで）
体も同じで、
目に見える表面の動きだけでなく
体の奥にある"見えない動き"に
宿る力が理解できたとき
身体がグーンと変わるんですよ
↓ ↓
やってみていただけて嬉しいです！
ありがとうございます
このメッセージは、今はもう配信していないメルマガの動画にいただいたご感想ですが
こちらに似たものがあります
↓ ↓
このエクササイズで動かすのは
腰骨を１cmくらいだけ。
こんなに小さくて良いの？と、不安になりますよね。
でも、この小さな動きが、
お腹の奥にある筋肉を
じっくりと働かせるのです。
これって「見えないものを信じられる力」がないと、落ち着かなくて難しいと思います。
メッセージをくださった方は
見えないものを
見ようとした結果
お腹にちゃんと力が入るのを
実感されたのだと思います
加齢とともに私たちの体は、偏りが強くなっていきます。
・動き過ぎる＝腰
・動かず固くなる＝肋骨周辺
クセに気づかないまま歳を重ねるほど
怪我のリスクが高まり、
ダイエットや運動をしても
望む効果が出にくくなります。
この動きすぎる「腰」を安定させるのが
じっくりと、お腹の奥を働かせる意識。
動きがない・表に見えない・弱い力にも、ちゃんと働きがあるのですよ
主婦と同じ
体を根本から変えるには
【見えないものを見ようとする力】が
非常に重要です。
今でこそ、私の美姿勢講座は、納得された方にだけ、お届けできるようになりましたが
昔は、いくら説明しても
「とにかく大きく動かないと、やった気がしないから物足りない」
と、焦る方が多かったものです。
ですが、年を重ねたお身体では
「安定力ありきで、大きく全体を動かす」
という考えに変え、
安全にお身体を永く使っていただきたいです。
【見えないものを見ようとする姿勢】になってしまえば、ボディメイクも人生も、きっと前へ進みやすいんじゃないかと思いますよ
体と心は繋がっているので
体で、インナーマッスル（見えない力）を使えるようになると、心が安定することもあるでしょう
体に軸ができれば、心にも軸が通る。
ぜひ、じっくりと
動きがないお腹の奥の力に
思いを馳せてみてくださいね。
参考にしてみてください
2020年の私、良いこと書いてるやーん。
そうそう、2020年12月の記事を読み返していたら、私がその年にGETしたクリスマスタペストリーの写真が出てきました。
↑2020年のものなのでこれは古いですが、貼るクリスマスツリーは邪魔にならず便利ですよ！！
2020年は、100均のオーナメントをつけてみましたが、その後は【木のみ】の掲示にしています。シンプルで味があります。
今は、ライト付きなんて良いものが出てるみたいです。
楽天の期間限定クーポンが出ていたので、よかったらお使いください
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履いている方が楽ちんと、お友達におススメしていただいたところ、お友達も同じことを言ってたとのこと。ご紹介ありがとうございます
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