こんにちは。
美姿勢インストラクター新田仁美です。
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
※本日の記事はいつも使っているもののお試しクーポンをいただきましたので、レポ（PR）を含みます。
以前の記事で、写真に映る前などに使える
二重アゴを速攻で解消する方法を
お伝えしました。
リンク先に飛ぶのが面倒な方向けに
簡単に一部を復習すると…
まず、アゴを押しこんで
↓ ↓
胴体の上にアゴを乗せましょう
※おでこは正面に向けます。
リンク先には深呼吸もありますが、今日は省きまして…
ベロを上顎にペターと貼り付けます。
ベロが下に落ちていると、
右の写真のように
顎のラインがスッキリしません。
これ、フェイスラインだけでなく
歯にも良い意識でして
私は、3〜４ヶ月に１回
歯科検診を受けているのですが
5年ほど前の私は、クリーニング中
知覚過敏で、しみてツラかったです。
ジムインストラクターをやめ、
パソコン仕事メインになってから
知覚過敏が進行したので
「もしかして、パソコンを使うときに、常に上の歯と下の歯が当たってない？」
と言われ、気づいたのでした。
上唇と下唇を閉じていても
上の歯と下の歯の間は
数ミリ空いているのが普通なんですって！
常に歯同士が当たっていると
その衝撃で歯の根元が削れ
知覚過敏が進行するそうです。
舌の位置と、食いしばらない意識をするようになってから、知覚過敏の進行を食い止められています。
歯って、めっちゃ大事！
口の中って、意識でめちゃめちゃ変わる場所だと思います。
同じように子どもたちも
長期休みごとに歯科検診を受けさせていますが
ABEMA Shoppingで
お馴染みの奇跡の歯ブラシが
効果が出てるかも？！と思ったので、
ここで合わせて紹介させてくださいね！
子どもに、かれこれ一年以上使用させてるコレ！
私は電動歯ブラシ派だったのですが、
子どもは電動歯ブラシだと
振動で鼻が痒くなるらしく、
手で磨きたいと言い出しまして。
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これ、ネーミング が怪しげと思い、
うさんくさいと最初は思ったんですが
大好きなABEMA Shoppingやしと思って使わせてみたら…
歯がほんとにツルツルするそうです。
本人の感想しか載せられないのですが
仕上げ磨きを卒業してからも
ずっと虫歯なしでいられてるのは、
この歯ブラシのおかげかもしれません。
で、こちらの歯ブラシ、聞いた話によると
YouTube講演家の鴨頭嘉人さんという方も使用していて大絶賛していて、
1週間に一回の頻度で
取り替えているとのこと！
皆さんにも、この歯ブラシを
頻繁に取り替えることを
オススメしているそうです。
【参考記事】
うちの子は3週間に一度くらい。
で、左のようになってしまってる
↓
歯ブラシにしては高いほうなので、
「しょっちゅう取り替えるのは抵抗あるわ…」
「高いんだし、もっと長く使って欲しいわ」
と思ってましたが
虫歯になるより安いですよね。
歯医者さんに行く
時間も経済的コストも考えたら
もっとこまめに取り替えようと思ったのでした。
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→20%OFFシークレットクーポンをいただきましたので、ぜひこの機会に試してみて！と思い紹介させていただいております。
うちの子どもは一年前
初めて使った時に、純粋に
「今までの歯ブラシと違って、歯がツルツルするで」
と言って、ずっと使い続けています。
仕上げ磨きを卒業するお子さんにも
ほんとオススメですよ！
※子ども用もあります
（シークレットクーポン対象外です）
ベロの位置を上げると、
「唾液の量が増えた」という人も、
以前いらっしゃいました。
唾液の分泌量が高ければ
歯周病菌が流れて予防しやすくなる
と言われています。
日常の意識で唾液を増やし
＋
日常のはみがきをしっかりと
歯周病は、心臓病、糖尿病、誤嚥性肺炎、心筋梗塞、脳梗塞など全身の疾患と関連していると言われます。
直接的な病気の原因にはあがらないけれど、健康の土台になっている歯は、めちゃめちゃ大事なので
むし歯・歯周病予防をしていきましょう！
よかったら参考にしてみてくださいね
こちらも↓Ameba発
＜Amebaと私の共同開発＞
履いたほうが心地よいと言われる
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締め付けて圧で体型を補正するものではありません。
エクササイズ・意識と合わせて体質改善にお役立ていただけるものです。
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