こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です。
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
昔よく言っていたけれど、最近は、使っていない言葉があります。
それが…
「お腹痩せしたければ、下半身の上に、まっすぐ上半身を乗せよう」
昔からブログを読んでくださっている方は、ピンとくるかもしれませんが、初めて読む方は「？？？」ですよね。
「下半身に、上半身が乗っていない…なんてこと、あるの？？」
それが、あるんですよ！
左の写真は、上半身が
骨盤の上に乗っていないです。
お腹が前に出て、上半身が後ろへズレています。
上半身が後ろにずれていると、太ももの前側がパンパンに。お腹も突き出しているので、ますます前に出ていきます。
これは、筋力の少ない女性に多い姿勢。
上半身が前へズレるパターンもあります。
これらが、下半身に、上半身がちゃんと乗っていない状態。
改善するには…
肋骨と骨盤を意識して繋ぐのも大事ですが、
まずは、全身の繋がりを
意識することから始めるのがオススメ。
こういうエクササイズで、身体を呼び起こしましょう！
足裏から胸まで、まっすぐつながる感覚を大事にしてみて。
それから、骨盤底筋の活性化です！
例えば、
Amebaさんと私の共同ブランド
me&Reから出ている
骨盤底筋からのサポート機能がある
ふんわリセット骨盤ガードルを着用すると
骨盤底の筋肉が引き上がりやすくなり
骨盤と肋骨をつなぐ筋肉（＝腹横筋：ふくおうきん）にも、連動してスイッチが入りやすくなります。
すると、日常的に
骨盤〜肋骨が繋がるようになり
下半身の上にまっすぐ
上半身が乗るようになっていくのです！
結果、じわじわと
腹筋に力が入りやすくなり、
お腹ぽっこりの改善につながっていく。
エクササイズと、ツールの掛け合わせ
オススメです！
いつもサラッと書いてますが、こちら、
Amebaブログとのコラボなんですよ。
今読んでいるこの、Amebaブログです。
皆さんからは見えないところにいる
サイバーエージェントの社員さんと
いろんなやりとりを経て
商品開発・販売ができております。
ほとんどがオンラインでのやり取り
私がAmeba公式トップブロガーになったのは2018年でしたが、そのときは、さほど、サイバーエージェントの社員さんとやりとりをすることはなく、遠い存在でした。
他のトップブロガーさんもおそらく、そんな感じだったと思います。
それが今、ふんわリセット骨盤ガードル を通じて、
Amebaイベントがあったり、
トップブロガーさんに
ガードルの工場見学に行ってもらったり。
Ameba社員さんが、チラチラ垣間見えるようになっていますよね
先日は、オバタビメンバーの皆さんも、me&Reのガードルを作ってくれたメーカーさんの工場見学に行ったレポをあげてくださいました！
※オバタビメンバーの皆さんとは…？
トップブロガーのえりんさんが気に入って使ってくださり、以前、分かりやすい記事をあげてくださったのですが、
えりんさんと一緒に全国を旅行して、地域のおいしいものを食べつくす旅ブログ「オバタビ」を運営されているメンバーchiachiさん、のどかさんもガードルを履いてくださってます！
メーカー見学では、染色体験をしていただく場面があるのですが、オバタビメンバーさんのブログによると
”Amebaの方に至っては
工場見学をアテンドしすぎて
見ただけて足りない色がわかるようになっていました
”
ですって！笑
面白いのでぜひ読んでみてください〜！
↑
あと、えりんさんと染色職人の会話が面白くて
えりんさん「私の肌の色を再現しなさい」
職人スーさん「そんな綺麗な色ねえよ」
笑っちゃいました
その後、熱く熱く語ってくださっていて、涙・・・
↑こちらに、私が持っていたガードルへの価値観を、ガラガラと崩してくれた方が登場しています
”なんでも30年、ガードルを履き続けているのだと
しかもキツキツのものではなくていい。
四六時中でなくてもいい。
穿くことを何となく習慣にしてきただけで。
今では同年代のお友達との差が出てきていると、、、
めちゃくちゃ説得力ありました
”
と、紹介されているので、ぜひチェックしてみてくださいね！
苦しくない、痒くなりにくい、めくれにくい、履いた方がラクと言われるガードルです。圧でお肉を寄せ集めて体型を補正するものではありません。
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