こんにちは
美姿勢インストラクター新田仁美です。
「ちょっとしたコツで体は変えられる」
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
内ももって
・ダルダルで
・弱化すると膝がパカーと開いてだらしなる
・ダイエットや美脚づくりに
なんとなく重要とわかっているけど
・どうやったら力が入るか分からない
・ボールを潰したり、足パカしても
違う場所がしんどい
…と、なかなかトレーニングしづらい場所でもあります。
でも、意識で
キュッとできるようになった方がいますよ＾＾
脚の形も変わってきたんですって！
見てみましょう〜
↓ ↓
わ〜！！ほんとすごい！
ありがとうございます
内ももって、どんなに鍛えても
内ももがムっキムキになる人は
あまりいないでしょうから
「運動を習慣にしている人の太ももみたい」というのはおそらく、シュッとしたんだと思います。
（ イメージ、ここ↑がシュッとした）
運動をしたわけではなくても
「内ももに触れて、力が入るのを探る」だけで
こんな風に変化を自分で感じられるんですよ
内ももは
恥骨に近い場所に触れます。
見た目は変なんですけどね。笑
コツさえ掴めば、簡単です。
いつでも何度でもできます。
内ももキュッとを自在に操れるようになれば
こんなポーズに挑戦する時だって
一瞬で「内もも使おう」と思えば使える体に
歩く時だって
やればやるほど
立つだけで美脚になれる立ち方に！
（見つかるまでは、「ほんまに私には内もも筋あるんやろか？」と不安になるんですが、絶対あるので信じて
）
）つま先立ちするだけで
キュッと感じられるので、ぜひお試しくださいね＾＾
いっぱい、いっぱい、触れて確かめていけば
メッセージをくださった方のように
「数ヶ月で、生まれて初めてのシルエット」
なんて結果が出てもおかしくありません
目に見える結果もですが
「内ももに力が入るのが分かる」
「これが効いたに違いないという確信」
↑
これらが何より大事だと私は思います
皆さんみぜひ、お試しくださいね＾＾
◆「嘘のように肩・首のガチガチが消えてた」と言われるエクササイズ
↓ ↓
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※３日と言いながら１５日間続くんですけど、最終日に泣いたと言われたりしてます。よかったら最後まで見てみてください。
※プライベートダダ漏れな裏メルマガへのリンクもこの中にあります。笑
