こんにちは。
美姿勢インストラクター新田仁美です
「最少の動きで最大の効果」が出る
姿勢改善について発信しています。
おかげさまで多くの方から日々
効果報告をいただいております
足首が動くと
ふくらはぎが
・キュッとなったり
・タルンとなったりして
ポンプのように老廃物を上半身へ送ります。
キュッ
タルン
このポンプ機能がうまく働かないとき
脚がむくみ、太くなります。
脚むくみ太りさんが１番最初にすべきこと
それは、このご感想を読めば分かりますよ
メッセージをありがとうございます
びっくりするような効果を
ご報告くださっているので
皆さんも勇気をもらってくださいね！
↓
顔がタイプだなんて(〃≧∀≦)
うふふ。ありがとうございます
マッサージしても
すぐに戻ってしまう脚
体質だからと諦めていたけれど
もしかしたら
なんとかできるかも？
と思えたようです。
続きを見てみましょう
↓
念を送っていたんですって
ええ。私も最初は、そうでした！
足指は全く動かず、目を見開いて見つめているだけでしたよ（笑）
そう、そうなのですよ。
ある日突然
神経が繋がったかのように、動き出すのです！
全体重がかかり
いつも押し潰されていて
脳から一番遠い足指。
その足指が動き始めた瞬間から
その他の部位にも神経が通い始めた
そんなふうに感じる方は多いようです
私もそうですが、インスタ等で
ヨガポーズの動画を見たりすると
姿勢を変えるとき
（おそらく本人は無意識で）
足指を動かして体勢を整えている人、いっぱいいます。
そうなればもう、
体は確実に変わり始めています！
さらにメッセージの続きを見てみましょう！
↓
小指が動いた頃から
ふくらはぎがふわふわですって！！
マッサージで柔らかくしても
すぐに戻っていたのが！？
ひゃーー！！
この効果、すごいですよね
※マッサージ否定ではないです。マッサージ効果を持続させるのは、自分の”体の使い方”という意味です。他力と自力を組み合わせると最強だと私は思っています。
足指が動かないとき
足首から先は一つの塊になってしまいます。
歩くとき、こんな感じで
足首を動かさなくても、
歩けてしまいます。
しかも接地面が少ないので不安定。
安定させようと
ふくらはぎがガチガチになります。
すると、ふくらはぎの
キュッ・タルンの動きがなくなり
ずっとキュッ状態に…
ポンプ作用が働かず老廃物が溜まり
さらに、常にひざ下に過剰な力み（りきみ）がある感じですよね。
足指を動かせるようになると
（イメージなので、立っている足首の角度ではありませんが）
足指を下ろせるようになり
かかと・指裏でふわっと立てると
ふくらはぎの力が緩みます。
足首も使えるようになり
日常生活内でも
”タルン”が発生する機会が増え
ふくらはぎのポンプ作用も働き始めます。
おそらく、こんな感じで
ふくらはぎフワフワになったのだと思いますよ
足の疲れも、だいぶラクだと思います！
足指が動かせるようになるだけで
いろんな連鎖が起きて
体が変わっていく可能性を感じられますよね！！
足指は動かせて
損はいっこもないです！
お得でしかないので
ぜひ皆様も諦めず
足指に念を送ることから始めましょう
（※フリー素材）
美脚マスター講座を受講された方のなかに
「ふくらはぎを細くするために、何十万円も遣ってエステを受けたり、動かしたり、何時間も揉みしだいたり…色んなことをしてきたけど、全く効果が出なかった」
…という方がいて
内心ドキドキしながら講座でレクチャーさせていただいたのですが
ご受講後半年くらい経ったとき
「美脚マスター講座の効果はバッチリです！！」というメールをくださったことがあります。
このメッセージを下さった方も
文から読み取る限り
体質的に ”筋肉がつきやすい系”でしょう。
こういう方は
つい、気合で取り組みがちなのですが
・ガチガチなことに気づき
・念を送ることから始めた（小さい動きでもOKと思えた）
というのが良かったのだと思います＾＾
体質に合った取り組み方ができたのでしょうね
私のメソッドをうまく使ってくださって、本当に嬉しいです＾＾
ありがとうございました！
※体質に合わせた取り組み方は、こちらで分かります
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※３日と言いながら１５日間続くんですけど、最終日に泣いたと言われたりしてます。よかったら最後まで見てみてください
