自分の顔のこと

自分の肌のお手入れ方法

スキンケアの方法を

教えてもらったことありますか？

私は超トラブル肌で

本当にコンプレックスがあって

自分のこと大嫌いでした

幸せな状態とか安心した状態だと

緩むようにできている

不安であったり

苦しい思いをすると緊張します

緊張は顔に

刻まれてしまいますし

一回刻まれた状態は

その後もずっと持続して

しまうことがほとんど

そういう過去からくる緊張や

悪い持続を全部取り外してしまうこと

全部の力を抜いて

生まれたままの細胞にしていく

アンチエイジング

年をとることに

抵抗、抗うのではなくて・・・

自分のことを大切に

ビューティエイジング

顔のいろんなところに

手のひらから

愛情の氣を放射させるようなつもりで

自分を大切に

愛してあげること

とくに緊張しているなと

感じるところに手のひらを

持っていってあげて

気持ちのいい顔にしていく

その日の体調や

その瞬間の気持ちを表す顔は

知らず知らずのうちに

周りの大切な人たちに

大きな影響を与えていく

人に与える第一印象も

見た目そのもので

決まってしまうから・・・

つまらなさそうにしていれば

相手に気を使わせるし

顔色が悪ければ

心配をかける

笑顔は周りの人たちをも

笑顔にする力がある

力が抜けてリラックスした顔は

誰の顔も美しい

きれいな顔を見ると

誰でも気持ちが良くなります

幸せな気分になります

自分自身の顔が

気持ちいい顔かどうかは

自分だけでなく他の人にも

喜びを提供できるかどうかにも

かかってきます

自分自身が気持ちいいと

他の人にも知らない間に

幸せを分け与えています

豊かな表情が生き生きと輝く

満たされた顔は

自分だけでなく

周りの人たちをも

明るく幸せな

気分にしてくれる

赤ちゃんや

子どもたちの笑顔は

無条件で

優しい気持ちにしてくれる

気持ちのいい顔に

してあげること

自分を大切に

自分の顔を気持ちいい顔に

してあげること

自分を大切に

気持ちのいいことを

増やしてあげること 

毎日の生活の中で

他人から見られ

衣類で隠すことなく

肌を露出しているところは顔だけ

体の中で顔だけは

世間の荒波にさらされている

夏は紫外線

冬は冷たい風

顔は常に隠すことができず

いろんな刺激を受けている

人と会ったとき

まず最初に見られるところだし

顔があるから

その人を認識することができる

3～6秒で決まるとも・・・

出会って

目があって

そして挨拶をする

ところまでで6秒くらい・・・

人は観察しあう生き物で

メラビアンの法則からも

見た目が与える影響は大きい

人との関わりの

コミュニケーションの中で

言語が与える影響力は7%

声の調子が38%

ボディランゲージが55%

「視覚」「聴覚」「言語」

それぞれが矛盾した情報が

与えられた場合に聞き手が

どれを重要視し

話し手の感情や

本心をどう判断するのか

例えば

この場合は「叱り」の言葉より

「笑い」が優先され

聞き手は反省しない

浮かない表情の与える印象が強く

「褒め言葉」が伝わらず

聞き手は落ちこむことになる・・・

見た目の印象や雰囲気

ボディランゲージ

顔には表情があるから

顔の表情から受け取ること・・・

人は見ることができて

人は自分のことを見ている

自分の顔は直接

肉眼で見ることはできなくて

自分の顔は

鏡に映してでないと見れなくて

その場その場で

どんな顔をしているのか

周りの人は見ている

知りあいも

知らないひとも

大切な家族も

みんなは見ている

自分が鏡を見る時は

意識して見ることになる

だからなるべく

良い表情をしようと意識する

普段自分が

どんな顔で過ごしているのか・・・

顔は自分のために

あるものではないと

言われる方も・・・

毎日の生活に追われていたなら

ゆっくり鏡を見ることもできずに

なかなか意識もできなくて・・・

しんどかったら疲れた顔になるし

余裕がないと仏頂面になるし

悩みがあったら困った顔になるし

不機嫌ならふてくされた顔になるし

顔は自分には見えないけれども

周囲を不穏な空気にしたり

見る人の心に不快感を

与えてしまうことに

なることもある・・・

今までどんな生き方をしてきたのか

今、どんな生き様をしているのか

そういう生きる姿勢が

顔に出てくるというもの・・・

年齢を重ねることは

それらが顔に積み重なっていく事

どんな生活をして

何を食べ

どんな人と過ごし

何を感じて生きてきたか・・・

そういう事が

少しずつ少しずつ

積み重なって

自分の顔を作っていきます・・・

そんなふうに言われる方も・・・

自分を好きになる・・・

見る人を不快な気持ちにさせない

自分の心の持ち方次第です・・・

人に見せられる生き方をすること

それが顔に

責任を持つということ・・・

自分の人生に

責任を持つということ・・・

自分の顔に責任を持って愛し

自分の心の声に耳をすまし

本当の自分と向き合っていく

自分の顔を見つめることは

生き方を見つめることにつながり

気持ちのいい顔は

他の人に幸せを分け与える

自分を大切に

気持ちを込めて

顔のケアをすることは

自分はもちろん周りの人を

大切にすることにつながります

だからこそ

自分のお顔のチェック

人任せにせず

自分自身の顔に

責任を持ってケアができたら

自分自身を磨いていくことは

自分自身を見つめることにつながり

本当の自分に

素敵な自分に

出会えることにつながり

美しく

前向きに

キラキラと輝いて

自分らしく

ステキに輝いたら

ありのままで

素が晴れ晴れ

素晴らしくなる

そして、とても、楽しくなります

そして、心も豊かになります

すべては自分を映し出すもの

すべては自分の在り方

自分が気持ち良くて

自分が心地よくて

自分の事が好きになれたら

顔は自分のものですが

周りの人たちのものでもあります

顔や表情

さらにはヘアスタイルやファッション

所作・立ち居振る舞いなど

見た目そのものは

どのように映り

どのように影響を与えているのか

マナーは自分が恥をかかない

ためにあるものではなくて

相手に恥をかかさないために

あると言われます

美しく振る舞うことは

美しい心から

心豊かに優しくなる

内面から出るものが

すべてにつながる

心も身体も健やかにたおやかに

イキイキと素敵に輝くために

自分を大切に・・・

明日は堺東で一時間の

講師をさせていただくことに

何を話そうかと

なかなかまとまらなくて・・・

一時間の中で

お話することの一つは

美容のことから

この話にしよう