こんにちは、上原典子です。

 

 

秋のせいか、今日は気分が

あがりません。

 

 

カラオケに行っても、

歌いながら、涙が出たり

 

 

帰りは、食事しに行きましたが、

メニューもなかなか決まらず。

 

 

紙ナプキンに、感じたままを書き出してみました。

 

 

何か理由があるかと、思っていましたが、

 

 

悲しい…が先で、

いろいろくっついてきているのがわかりました。

 

 

あ～～～、悲しいんだね。

 

 

悲しい・・・

 

悲しい・・・

 

 

かなしいなぁ・・・

 

 

そのまま感じていたら、

 

 

少し、落ち着いて

 

 

メニューも決まり

 

 

食べたら、少し元気も出て、

 

 

そんな日だな・・・と、

無理にテンション上げることもなく

 

 

何かのせいにすることもなく

 

 

ゆっくり、悲しいまま、過ごしています。

 

 

以前なら、この悲しい状態に耐えられず

 

 

誰かのせいにして、ケンカ売ったり

 

 

猛烈に、何かやったりしていましたが

 

 

そのまま感じる・・・がいいようです。